रुघाखोकी, असर र बच्ने तरिका

नियमित रूपमा तातो पानी पिउनुपर्छ । तातो कुरा जस्तो चिया, कफी, सुप खानासाथ चिसो पानी वा कोल्ड ड्रिंक्स पिउनु हुँदैन ।

नारी संवाददाता , फाल्गुन ११, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

हातखुट्टा सुन्निदा

पानीमा धेरै काम गर्नेहरूलाई यस्तो समस्या हुन्छ । हातखुट्टा खुल्लै राख्दा पनि यो समस्या उत्पन्न हुन सक्छ । अहिलेको मौसममा धेरै जसोको हातखुट्टा सुन्निन्छ ।

नारी संवाददाता , फाल्गुन ११, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

ओठ फुटे

एक चिया चम्चा स्ट्रबेरीको जुसमा दुई चिया चम्चा पेट्रोलियम जेली मिसाएर त्यसलाई लिपबामका रूपमा लगाउन सकिन्छ ।

नारी संवाददाता , फाल्गुन ११, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

विवाहका लागि कानुनी प्रक्रिया र मान्यता

दस वर्ष नपुगेकी बालिकाको विवाह गरे–गराएको रहेछ भने छ महिनादेखि तीन वर्षसम्म कैद तथा एक हजार रूपैंयाँदेखि दस हजार रूपैंयाँसम्म जरिवाना । दस वर्षदेखि माथि चौध वर्ष नपुगेकी बालिकाको विवाह गरे–गराएको हो भने तीन महिनादेखि एक वर्षसम्म कैद तथा पाँच हजार रूपैंयाँसम्म जरिवाना ।

शोभा कार्की, अधिवक्ताफाल्गुन १०, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

प्राउन पिज्जा

पिज्जा बेसलाई १२ इन्चको हुने गरी बेल्ने र पिज्जा सस बेसमा सबैतिर लाग्ने गरी दल्ने । त्यसमाथि चीज टप गर्ने । प्राउन र पालुंगोलाई हल्का तेलमा सोथे फ्राई गर्ने । त्यसलाई चीजको माथि टप गर्ने ।

नारी संवाददाता , फाल्गुन १०, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

मौसम परिवर्तन हुँदा

राइनो तथा कोरोना भाइरसले मानिसलाई जाडो तथा गर्मी दुवै मौसममा बिरामी बनाउँछ । यो भाइरस धेरै छिटो फैलने भएकाले मानिसहरू छिट्टै यसको सिकार हुन्छन् ।

नारी संवाददाता , फाल्गुन ९, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

छालाको स्याहार

- छाला सफा राख्नुपर्छ । नियमित रुपमा नुहाउनुपर्छ ।- छाला सुख्खा हुन तथा फुट्न नदिन समय–समयमा मोस्चराइजरयुक्त क्रिम लगाउनुपर्छ ।

नारी संवाददाता , फाल्गुन ९, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

महिनावारी, रगतश्राव महिला स्वास्थ्य

सामान्यत: महिनावारी २१ दिनदेखि ३५ दिनको अन्तरमा ३ देखि ५ दिनसम्म हुन्छ । पहिलो दिन कम रगत गए पनि दोस्रो–तेस्रो दिन ८० मिलिग्रामसम्म रगत जान सक्छ, अर्थात तीन–चारवटा प्याड फेर्नुपर्ने हुन सक्छ । तपाईंको समस्यालाई मेनोरेजिया भनिन्छ ।

डा.बालकृष्ण शाह, फाल्गुन ९, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --