व्यक्तित्व विकास

खुसीको पासवर्ड

 खुसीको पासवर्डको कुनै परिभाषा वा फर्मुला हुँदैन । हरेक व्यक्तिका लागि खुसी हुने कारण फरक–फरक हुन्छन् तर खुसी रहनु सबैका लागि जरुरी छ । मुस्कान जीवनको भागदौड एवं प्रतिस्पर्धामा हामी यसरी अल्झिरहेका हुन्छौं कि हामी आफ्ना स–साना खुसीको परवाह गर्दैनौं । हामी कुन कुरामा खुसी हुन्छौं भन्ने कुराको समेत हेक्का हुँदैन । तसर्थ आफूले जानेर वा नजानेर रोगलाई निम्तो दिइरहेका हुन्छौं । यस्तो अवस्था आउनुअघि हामीले आफूलाई सम्हाल्नुपर्छ । हावा, पानी, खानपानजस्तै खुसी पनि जीवनको खुराक हो जसको अभावमा हामी आनन्दको जीवन बिताउन असमर्थ हुन्छौं । जीवनको लामो लिस्टमा खुसीका लागि पनि थोरै ठाउँ दिनु आवश्यक छ भने त्यसका लागि अनुहारबाट मुस्कान हट्न दिनुहुँदैन । यसरी बनाऔं खुसीको पासवर्ड घुम्ने रुचि छ अथवा कुनै विशेष ठाउँको भ्रमणमा जाने इच्छा छ भने त्यसका लागि आजैदेखि थोरै भए पनि सेभिङ गर्न थाल्नुपर्छ । जब पैसा बचत गर्न थालिन्छ तब आफ्नो सपनाको गन्तव्यका बारेमा कल्पना गरेर हामी पुलकित हुन थालौं । आवश्यक रकम जम्मा गरिसकेपछि टिकट बुक गर्नुपर्छ । बुकिङको तिथि र गन्तव्य स्थानलाई मोबाइल वा ल्यापटपको पासवर्ड बनाऔं । जब–जब पासवर्ड टाइप गरिन्छ तब– आफ्नो मुहारमा खुसी झल्कन्छ । कामको बोझिलो परिस्थितिमा पनि आफ्नो खुसीको पासवर्डले रिफ्रेस गराउँछ । स्मार्ट टिप्सवजन घटाउन स्लिम तथा सेक्सी पासवर्ड राखौं ।घर खरिदका लागि ड्रिम होम पासवर्ड राखौं ।अभिभावक बन्ने चाहना छ भने माइ बेबी शब्द चयन गर्न सकिन्छ ।गाडी किन्ने चाहना छ भने लङ ड्राइभ शब्दलाई ल्यापटप वा मोबाइलको पासवर्ड बनाऔं । स–साना खुसीको ख्याल खुसी हुन स्टार होटलमा खानैपर्छ वा अन्तर्राष्ट्रिय घुमघाममै जानुपर्छ भन्ने छैन । स–साना कुरा र क्रियाकलापले पनि खुसी प्रदान गर्छन् ।साथीभाइ भेट्न विशेष पर्व नै कुर्नुपर्छ भन्ने छैन । हप्ता वा महिना दिनमा साथीभाइसँगको भेटघाटमा रमाउन सकिन्छ । यस्ता क्रियाकलाप गर्नुपर्छ जसले आफूलाई खुसी तुल्याउँछ ।लामो छुट्टीको पर्खाइमा मात्र अल्मलिनु हुँदैन । सप्ताहान्तमा छोटो दूरीको यात्राले पनि छुट्टै प्रकारको खुसी ल्याउँछ ।उमेर जतिसुकै होस् खुसीको मामिलामा आफूभित्रको बालापनलाई सक्रिय बनाऔं । कहिलेकाहीँ सानातिना बदमासी पनि गरौं तब मात्र जीवनको असली खुसी प्राप्त गर्न सकिन्छ ।आफ्ना रुचि एवं रहरहरूलाई दबाएर नराखौं । डान्स, स्पोर्ट्स, पेन्टिङ, गायन आदिमध्ये जे कुरामा रुचि छ थोरै भए पनि समय निकालेर आफ्नो इच्छा पूरा गरौं । यसले जीवनलाई अझ प्रिय बनाउन सहयोग गर्छ ।अरूलाई खुसी दिँदा बढी सन्तुष्टि प्राप्त हुन्छ । यस्तो काम गरौं जसबाट अरुको मुहारमा खुसी ल्याउन सकियोस् । उसको खुसीले आफ्नो अनुहारमा पनि चमक थपिन्छ ।

नारी संवाददाता , माघ १०, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

वार्तालाप कसरी गर्ने ?

वार्तालाप हाम्रो दैनिक जीवनको अभिन्न अङ्ग हो । हामीले प्रत्येक दिन धेरै मानिससँग वार्तालाप गर्नुपर्छ । वार्तालापको माध्यमले हामी एक–अर्कासँग विचारको आदान–प्रदान गर्छाैं । यसबाहेक वार्तालाप नयाँ अनुभव, नयाँ ज्ञान र नयाँ जानकारी प्राप्त गर्ने साधन पनि हो । वार्तालापको विषयको कुनै सीमा हुँदैन तथा वार्तालाप धेरैजसो कुरा गर्ने मानिसको रुचि, ज्ञान एवं तत्कालीन परिस्थितिअनुरूप नै हुन्छ । वार्तालापमा मनोविज्ञानको पनि महत्वपूर्ण भूमिका हुन्छ । कहिलेकाहीँ सन्कीपन वा धेरै बोल्ने बानीले पनि वार्तालापलाई प्रभावित गर्छ ।

नारी संवाददाता , पुस २२, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

आफैंलाई चिनौं

श्रेयाले बाल्यकालदेखि नै चिकित्सक बन्ने सपना देखेकी थिइन् र उनले त्यसलाई पूरा पनि गरिन्। अहिले उनी २८ वर्षकी छिन्।

नारी संवाददाता , मंसिर १५, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

उत्कृष्ट सोच

आफ्नो काम आफ्नो योजनाअनुरूप नभएको सबैको गुनासो हुन्छ ।

नारी संवाददाता , वैशाख २८, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

सम्बन्धको सर्भिसिङ जरुरी

जीवन परिवर्तन हुन्छ र त्यससँगै हाम्रो सम्बन्ध पनि परिवर्तन हुन्छ ।

नारी संवाददाता , वैशाख २६, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

अब एजिङको चिन्ता नगरौं

कुनै पार्टीमा एकदमै फेसनेबल भएर इन्जोय गर्न जानुभएको छ, त्यहाँ कसैले कमेन्ट गर्‍यो, ‘तपाईंको मुहारमा त रिङ्कल्स देखिँदैछ नि †’ यस्तो स्थितिमा जोकसैको मुड खराब हुनसक्छ र पार्टी छोडेर घर फर्कन मन लाग्छ । अब घरबाहिर जाने, कतै निस्कने मन हुँदैन ।

नारी संवाददाता , वैशाख १, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

प्रभाव जमाउने उपाय

अन्तर्वार्ताका लागि होस् वा कार्यालयको पहिलो दिन, कुनै औपचारिक भेटघाट होस् वा आफ्नो प्रियतमिसतको पहिलो डेट, अधिकतर युवतीमा आफ्नो प्रभाव कसरी जमाउने भन्ने कुरामा अन्योल पाइन्छ ।

नारी संवाददाता , पुस ३०, २०७२

-- पुरै पढ्नुहोस् --

कतै कमजोर त हुनुहुन्न

हरेक व्यक्तिले आफ्नो व्यक्तित्वको मूल्यांकन गर्दै आफ्ना कमी–कमजोरी हटाउँदै लानुपर्छ भावनात्मक निर्भरता व्यक्तित्वको त्यो पक्ष हो, जसमाथि धेरै कम व्यक्तिको ध्यान जान्छ । भावनात्मक निर्भरताले जोकसैलाई कमजोर बनाउँछ ।

नारी संवाददाता , पुस २१, २०७२

-- पुरै पढ्नुहोस् --

व्यक्तित्व विकासमा आफ्नै मूल्यांकन

आत्ममूल्यांकन वा सेल्फ अप्रेजल प्रक्रियाले पर्फमेन्समा विशेष भूमिका निर्वाह गर्छ । त्यसैले यसलाई वर्षभरको कामको लेखाजोखा पनि भनिन्छ ।

रोजिन शाक्य, मंसिर ११, २०७२

-- पुरै पढ्नुहोस् --

प्रोफेसनल हुनुको अर्थ

आजको कामकाजी समयमा यदि तपाईं पूर्ण प्रोफेसनल हुनुहुन्छ भने मात्र तपाईं कल्चर अफ वर्कमा आफूलाई सम्मिलित गराउनु सक्नुहुन्छ र आफ्नो कामलाई अरूभन्दा राम्रोसँग गर्न सक्नुहुन्छ । सफलता, उपलब्धि र प्रशंसाको माध्यम हो–प्रोफेसनलिज्म । तर प्रोफेसनलको परिभाषा के हो र प्रोफेसनल हुनु केलाई भनिन्छ ? यो जान्नका लागि व्यक्तिले प्रोफेसनल वर्करको मूल गुण थाहा हुनुपर्छ ।

लक्ष्मी भण्डारी थापा, आश्विन २८, २०७२

-- पुरै पढ्नुहोस् --

आफ्नै मूल्यांकन

आत्ममूल्यांकन वा सेल्फ अप्रेजल प्रक्रियाले पर्फमेन्समा विशेष भूमिका निर्वाह गर्छ। त्यसैले यसलाई वर्षभरको कामको लेखाजोखा पनि भनिन्छ।

रोजिन शाक्य, आश्विन २०, २०७२

-- पुरै पढ्नुहोस् --