सौन्दर्य

हेल्दी हेयर फुड

 स्मिता श्रेष्ठ, उन्नति ब्युटिपार्लर, तीनकुनेजब हामी कसैको राम्रो केश देख्छौं तब हामीलाई पनि चाहना हुन्छ कि आफ्नो केश पनि त्यस्तै रेसमी, बाक्लो अनि लामो होस् । केश राम्रो बनाउन तेल मसाज र स्याम्पुले मात्र पुग्दैन, साथमा खानामा पनि त्यत्तिकै ध्यान दिनुपर्छ । सन्तुलित खानाले केशको चमक कायम राख्छ ।  प्रोटिनप्रोटिनका लागि माछा, मासु, दाल, मेवा आदि खान सकिन्छ । यसले केशको लम्बाइ एवं मजबुती बढाउन सहयोग गर्छ ।  ग्रीन टीकेशको राम्रो हेल्थका लागि जरा बलियो बनाउन जरुरी छ । जरा स्वस्थ छ भने केश पनि स्वस्थ रहन्छ । चायाँको समस्या छ भने ग्रीन टी एकदम फाइदाजनक हुन्छ । हेयर एक्सपर्टहरूका अनुसार ग्रीन टीले धोए चायाँ हट्नुका साथै केशमा कान्तिमय चमक आउँछ । ग्रीन टीले बडीलाई फिट राख्न पनि त्यत्तिकै सहयोग गर्छ । गाजरगाजरले शरीरको वजनलाई मात्र होइन केशलाई पनि सन्तुलित राख्छ । यसमा भएको भिटामिन एले केशको जरालाई बलियो बनाउँछ र पर्याप्त मोइस्चराइजर प्रदान गर्छ ।ओखरकेशलाई स्वस्थ बनाउन ओखर उपयुक्त मानिन्छ । ओखरमा ओमेगा–३ फेटी एसिड, बायोटिन, भिटामिन ई तथा कपूर पाइन्छ जसले केशलाई घामको बाहिरी किरण एवं हावाबाट जोगाउँछ । गहुँको रोटीखानामा गहँुको रोटी समावेश गर्न सकियो भने प्रशस्त फाइबर्स प्राप्त हुन्छ । यसले केशलाई हेल्दी राख्छ । गहुँको रोटी खानाले हड्डीसँग सम्बन्धित समस्याहरूबाट पनि छुटकारा प्राप्त गर्न सकिन्छ । हरियो सागसब्जीखानामा हरियो सागसब्जी समावेश गर्नुपर्छ । हरियो सागसब्जी केशका लागि एकदम लाभदायक मानिन्छ । हरियो सागसब्जीमा हुने भिटामिन ए तथा सीले आयल सिबम बनाउँछ जसले प्राकृतिक हेयर कन्डिसनरको काम गर्छ । यसको प्रयोगले केशका साथमा अनुहारको चमक पनि बढाउँछ । 

नारी संवाददाता , पुस २९, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

अनुहारको चायाँ–पोतो हटाउने उपाय

अनुहारमा आएको कालो दागलाई सामान्य भाषामा चायाँ–पोतो भनिन्छ । महिला तथा पुरुष दुवैमा यो समस्या देखिन सक्छ । विशेषगरी महिला गर्भवती भएका बेला चायाँ–पोतो देखा पर्ने भएकाले मेडिकल भाषामा यसलाई कोलाज्मा भनिन्छ । यद्यपि चायाँ–पोतो गर्भावस्थाका कारणले मात्र हुँदैन ।

नारी संवाददाता , पुस २९, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

डिम्पलका लागि उपाय छ सिम्पल

आफ्नो सुन्दर गालामा डिम्पल होस् भन्ने चाहना छ ? छ भने आधुनिक प्रविधि प्रयोग गरी यो इच्छा पूरा गर्न सकिन्छ । ३५ वर्षीया एक महिला आफ्ना श्रीमान्लाई आकर्षक उपहार दिने सोचका साथ कस्मेटिक सर्जनकहाँ पुगिन्, सर्जनले पनि उनको गालामा डिम्पल बनाइदिए । गालाको बीचको मांसपेशीमा केही सानो गहिरो भाग देखिनुलाई डिम्पल भनिन्छ ।

नारी संवाददाता , पुस २५, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

किन पर्छ चाउरी ?

जब उमेर बढ्दै जान्छ तब कोमल छालाको माथिल्लो तह खुम्चन थाल्छ अनि भित्री तहमा सघनता कम हुनाले छाला पातलो हुन्छ । बढ्दो उमेरमा मुहारको कोशिकाको उभार कम भएर छाला थिचिन्छ, परिणामस्वरूप छाला कमजोर र पातलो देखिन थाल्छ ।

नारी संवाददाता , पुस २२, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

स्मार्ट बन्ने मन्त्र

घटना महाअष्टमीको दिनको हो । घरमा जम्मा भएका आफन्तहरू बैठकमा गफ, हाँसोमजाक तासखेलमा रमाइरहेका थिए । भान्सामा खानाको विशेष परिकार बन्दै थियो । दसैंको बेला मासु त अनिवार्य पाक्न परिहाल्यो । त्यसमा पनि सबैको रोजाइ थियो खसीको मासु ।

सिर्जना शर्मा, पुस २१, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

गर्भावस्थामा सौन्दर्य

गर्भावस्थामा अधिकांश महिलाको अनुहारको छाला उज्यालो र चम्किलो देखिन्छ । कसै…कसैको छाला भने गर्भधारणपछि अचानक सुख्खा र चमकहीन हुने, चायाँ–पोतो आदि आउने समस्या हुन्छ । कसैकसैको छाला एकदमै सुख्खा वा चिल्लो पनि हुनसक्छ ।

नारी संवाददाता , पुस २१, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

जाडो मौसमको स्किन तथा हेयर केयर

मंसिरको सुरुवातसँगै चिसोको अनुभव हुन्छ अनि छाला रुखो र सुख्खा हुँदै जान्छ । यस्तो बेला छालालाई सुन्दर, चम्किलो एवं नरम राख्न राम्रोसँग हेरचाह गर्नुपर्छ ।

सिर्जना दुवाल श्रेष्ठ, पुस १८, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

जाडोमा छालाको स्याहार

जाडो महिनामा छाला फुट्ने, सुख्खा हुने मात्र होइन छालामा अन्य विभिन्न समस्या पनि देखा पर्छन् ।चिसो मौसममा पनि छालालाई मुलायम, सुन्दर एवं चम्किलो राख्न त्यसको विशेष स्याहार गर्नुपर्छ ।

नारी संवाददाता , पुस १४, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

ऊनको एलर्जीबाट जोगिन

जाडो मौसम प्रारम्भ भएपछि चिसोबाट जोगिन न्याना कपडा, स्वेटर आदि प्रयोग गरिन्छ ।

नारी संवाददाता , पुस ६, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

स्वास्थ्य र सौन्दर्यका लागि तोरीको तेल

तोरीको तेलले रौंछिद्रलाई खोलेर छालाबाट विषालु तत्त्वलाई बाहिर निकाल्छ । यसले रिङ्कल तथा एजिङको समस्याबाट पनि जोगाउँछ ।

नारी संवाददाता , पुस ६, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

स्वास्थ्य र सौन्दर्यका लागि नरिवलको तेल

नरिवलको तेलले क्लिन्जरको काम गर्छ । राति कटन बलमा नरिवलको तेल हालेर मसाज गर्दा अनुहार सफा हुन्छ ।

नारी संवाददाता , पुस ४, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

दुलहीको रूपमा निखार

रूप–रंग र ब्राइडल मेकअप थिम एक–अर्कामा मेल खाए मात्र उत्कृष्ट दुलही तयार गर्न सकिन्छ ।

नारी संवाददाता , पुस २, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --