टिप्स

लेप्रोस्कोपिक सर्जरीका बारेमा

 -    लेप्रोस्कोपिक अत्याधुनिक सर्जरी भएकाले बिरामीले धेरै समय आराम गर्ने जरुरत पर्दैन ।-    यो सर्जरीपछि बिरामी छिट्टै ठीक हुन्छन् र आफ्नो नियमित काममा फर्कन सक्छन् ।- यसलाई कसैकसैले होल सर्जरी तथा पिन होल सर्जरी पनि भन्छन् ।- लेप्रोस्कोपिक सर्जरीमा सानो प्वाल मात्र बनाइन्छ ।- इन्फेक्सनको सम्भावना कम हुन्छ । रक्तस्राव पनि कम हुन्छ ।-धेरै छिटो रिकभरी हुन्छ । अस्पतालमा धेरै दिन बस्नुपर्दैन ।- ठूलो एवं भद्दा चिराइबाट छुटकारा पाइन्छ ।- बच्चा निकाल्नेबाहेक अरू कुरामा यो पद्धतिबाट उपचार गर्न सकिन्छ । पाठेघरको ट्युमर, पाठेघरको नलीमा शिशु बस्दा, डिम्बाशयमा सिस्ट पलाउँदा तथा पत्थरी आदिको उपचारमा यो विधि उपयोगी हुन्छ ।तथा आन्द्रामा घाउ हुन तथा प्वाल पर्न सक्छ । त्यसले गर्दा रक्तस्राव हुनसक्छ । 

नारी संवाददाता , श्रावण ३०, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

गर्मीमा आँखाको हेरचाह

- आँखामा चिप्रा आए हातले छुनुहुँदैन ।- बाहिर हिँडडुल गर्दा चश्मा प्रयोग गर्नुपर्छ । आँखा पोल्दा चिसो बरफ तथा आइसले सेक्नुपर्छ ।

नारी संवाददाता , श्रावण २५, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

ज्ञान वा ध्यान मुद्रा

 मानसिक तनाव एवंउत्तेजना घट्छ । मस्तिष्कका स्नायुहरूमजबुत हुन्छन् ।

लोकनाथ खनाल, योग प्रशिक्षकश्रावण १७, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

वाटरप्रुफ सौन्दर्य प्रसाधनका असर

सिलिकन मिसावट भएका वाटरप्रुफ सौन्दर्य प्रसाधनबाट टाढै रहनुपर्छ । जनावरको बोसो, विविध तरकारीयुक्त बीउबाट निकालिने तेल मिसाइएका सौन्दर्य प्रसाधनले छालाको छिद्र बन्द गरी मिनरल पास हुने बाटो छेकिदिन्छन् । जसका कारण स्किन एलर्जी हुने, चिरा पर्ने, फुट्ने वा बिबिरा आउने आदि समस्या देखापर्न सक्छ ।

कोपिला थापा, श्रावण १६, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

मोटोपन घटाउन

-प्रत्येक दिनको हिँडाइमा १० देखि २५ प्रतिशतसम्म वृद्धि गरी बढी क्यालोरी खर्च गर्ने-हालको तौल र आफ्नो उचाइअनुरूप आवश्यक तौल पत्ता लगाउने

डा. ओममूर्ति अनिल, श्रावण १४, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

वर्षामा छालाको समस्या

ओसिलो मौसम हुने भएकाले नाइलनको मोजा तथा क्लोज सुज लगाउँदा कतिपयको खुट्टामा इन्फेक्सन हुन्छ । वर्षामा पसिना बढी आउने (हाइपर हाइड्रोसिस) भएकाले शरीर गन्हाउँछ भने त्यसबाट नराम्रो सोचका साथै मुटुको धड्कन पनि बढ्छ ।

डा. अपर्णा शाह, श्रावण १, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

फिटनेस मन्त्र

हामीले देख्दा जिरो फिगरमा देखिनेहरू पनि स्वास्थ्यका हिसाबले फिजिकल्ली फिट नहुन सक्छन् । शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्यलाई फिट राख्नु नै फिटनेस हो ।

कौशिला क्षेत्री, असार २६, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

केश स्वस्थ राख्ने उपाय

सम्भव भएसम्म क्लिङ आइरन, फ्ल्याट आइरन, ब्लो ड्रायर तथा हट रोलर्सको प्रयोगबाट जोगिनुपर्छ । यस्ता प्रसाधनको अधिक प्रयोगले केशमा हानि पुग्छ । केशमा लगाएर अलग–अलग स्टाइल प्रयोग गर्नुभन्दा त्यसलाई प्राकृतिक स्वरूपमा छोड्नु फाइदाजनक हुन्छ ।

नारी संवाददाता , असार २५, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

मोबाइलमा ब्याट्री टिकाउँने तरिका

हामी धेरैको मोबाईल लत भैसकेको छ । लोड्सेडिङको समस्याका कारण भनेको बेलामा चार्ज गर्न नपाइने होकी भन्ने चिन्ताले थोरै चार्ज कम हुने बित्तिकै चार्जमा हाल्छौ । यदि तपाईले पनि यस्तो गर्ने गर्नु भएको छ भने सावधानहुनुहोस् । पटक–पटक यस्तो गर्दा ब्याट्री बिग्रदै जान्छ र आयु कम हुन्छ ।

नारी संवाददाता , असार २०, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

केशका बारेमा

नुहाउँदा हामी बाथरुममा केश झरेको देख्छौं । यसमा अचम्म मान्नु पर्दैन । हरेक पटक केश नुहाउँदा हामी ४० देखि १ सय ५० वटा रौं गुमाइरहेका हुन्छौं ।३५ वर्षमुनिका करिब ५० मिलियन अमेरिकी महिलाले केशमा बढी केमिकल प्रयोग गरेका कारण आफ्नो सुन्दर केश गुमाउँदै जानुपरेको छ ।

नारी संवाददाता , असार १७, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

विद्यालय छनोट गर्दा

हरेक बालबालिकामा फरक खुबी र क्षमता हुन्छ । कसैमा लेख्ने–पढ्ने त कसैमा चित्रकला, संगीत, नृत्य आदि विविध खुबी हुन्छन् । यी सबै कला प्रस्फुटनमा उत्प्रेरित गर्ने विद्यालय बालबालिकाका लागि उत्तम ठहरिन्छन् ।

सुवास लामा, असार १२, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --