अन्तर्वार्ता

मुख्य कुरा खेलप्रति रुचि हुनुपर्‍यो

 युवा खेलाडीहरू के चाहन्छन् ?नेम, फेम एन्ड मनी विथ इफेक्टिभ ट्रेनिङ ।एउटै परिवारभित्रकी नन्दलाई हराउँदा कस्तो लाग्यो ?जो भए पनि प्रतिस्पर्धीलाई हराउँदा खुसी लाग्नु स्वाभाविक हो । खेलमा नाताभन्दा पनि कसरी बेस्ट रिजल्ट दिने भन्ने कुरामा केन्द्रित भइन्छ ।श्रीमान् प्रशिक्षक हुँदा के–कस्तो फाइदा हुँदोरहेछ ?सबै प्रशिक्षक, प्रशिक्षक नै हुन् तर श्रीमान् हुँदा खाने, सुत्ने, उठ्ने, आराम गर्नेलगायत मानसिक अवस्थासमेत थाहा भैरहेको हुन्छ । यस्ता कुरामा कुनै द्विविधा नहुँदा सिकाउने र सिक्ने दुवैलाई सहज हुन्छ ।पुरुषको वर्चश्व रहँदै आएको खेलकुदमा महिला हुनुको सजिलो–अप्ठ्यारो ?व्यक्तिगत रूपमा असहज महसुस गरेकी छैन । विवाहअघि र पछिका दुवै परिवार मेरो काम र क्षेत्रलाई बुझ्ने भएकाले अझ सहयोग पाएकी छु । यद्यपि कहिलेकाहीँ बुहारीको कर्तव्य निर्वाह गर्नुपर्दा सानातिना अप्ठ्यारा त आइहाल्छन् ।नेपाली खेललाई राम्रो बनाउन के गर्नुपर्ला ?मुख्य कुरा खेलप्रति रुचि हुनुपर्‍यो । त्यसपछि मेहनत, दृढता, तालिम र अझ सिक्ने चाहना भएका खेलाडीहरू शारीरिक एवं मानसिक रूपमा स्वस्थ अनि आत्मविश्वासी हुनुपर्छ । त्यसबाहेक पारिवारिक सहयोग, उत्तम प्रशिक्षक–प्रशिक्षण, आवश्यक खेल सामग्रीका साथै पछिल्ला प्रविधिहरूसँग अपडेट हुँदै जान सक्नुपर्छ । यसमा सरकारी तवरबाट खेलाडीहरूको भविष्य सुुनिश्चित गरिनुपर्छ । अन्तर्राष्ट्रिय प्रशिक्षक झिकाएर वा खेलाडीहरूलाई नै विदेश पठाएर उनीहरूको क्षमतामा थप निखार ल्याउनुपर्छ । सरकारले विद्यालय तहमै खेल अनिवार्य भनेर तोकिदिनुपर्छ भने बालबालिकालाई नि:शुल्क तालिम, खेलसामग्री, न्युट्रिसन, स्पोर्ट साइकोलोजिकल काउन्सिलिङ, फिजियोथेरापी आदि उपलब्ध गराउनुपर्छ । नेपाली खेलाडीहरूलाई अन्तर्राष्ट्रिय प्लेटफर्ममा सफल बनाउन एक्सचेन्ज कार्यक्रमहरू ल्याउनुपर्छलगातार सात पटकसम्म राष्ट्रिय च्याम्पियन हुनुको कारण ?म शारीरिक रूपमा स्वस्थ छु । त्यसबाहेक खेलका लागि कडा परिश्रम गर्छु । दैनिक ५ घन्टा खेलमा मात्र खट्छु । खेलप्रति रुचि भएकाले मैले यसलाई जिउने आधारका रूपमा लिएकी छु । म पूर्णत: टेबुल टेनिसप्रति प्रतिबद्ध एवं समर्पित छु ।  

लक्ष्मी भण्डारी थापा, फाल्गुन ३, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

महिलाहरूको स्थिति बदलिँदो छ

युवाहरूलाई टाढा पारेको मनपर्दैन । समय–समयमा युवाहरूको आवाज तथा भनाइ सुन्ने र सकेजति कार्यान्वयनमा ल्याउने काम गर्दा युवाहरूको आवाज सम्बोधन हुनसक्छ । युवाको भाषा बोलिदिने नेताहरू नै युवाहरूको रोजाइमा पर्छन् ।

नारी संवाददाता , माघ ५, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

निर्माता–निर्देशकसँग व्यस्त छु

स्कुल–कलेज पढ्दादेखि नै सबैले तिमी नायिकाका लागि परफेक्ट छौ भन्थे । ममा पनि कुनै दिन नायिकाका रूपमा चलचित्रमा देखा पर्नेसम्म सपना थियो तर पहिलो चलचित्रबाटै चर्चित हुन्छु भनेर कल्पनासम्म गरेकी थिइन ।

नारी संवाददाता , पुस २७, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

इजी स्लिमका विशेषता

मेसिन तथा भाइब्रेसनको सहायताले तौल घटाइने भएकाले उच्च रक्तचाप, मधुमेह, मुटु रोगी तथा गर्भवती महिलाले यो सेवा लिनु हुँदैन भने महिनावारीको समयमा तथा एचआइभी लागेकाहरूले पनि यो सेवा लिनुहुँदैन ।

नारी संवाददाता , मंसिर २०, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

दीपाश्रीसँग छ प्रश्न

सरले मसँग पैसा छैन भनेर शुल्क लिनुहुन्नथ्यो । त्यो समयमा मसँग बस–टेम्पु चढ्ने तथा खाजा खाने पैसासम्म हुँ दैनथ्यो । रुझ्दै, गर्मीमा पोलिँदै बाग्मती पुलमा एक्लै हिँडेको कुरा अझै सम्झिरहन्छु । पहिलो पटक गाडी किनेर बाग्मती पुलको एक चक्कर लगाएको क्षण मेरा लागि अविस्मरणीय छ ।

सिर्जना दुवाल श्रेष्ठ, कार्तिक २४, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

पहिलो पारिश्रमिकले नेपाली शब्दकोश किने

सानैदेखि अरुणा लामाका गीत गुनगुनाउँथेँ । पछि उहाँका गीत गाएर थुप्रै पुरस्कार समेत पाएँ । दीप श्रेष्ठ, सुकमित गुरुङ, रीमा गुरुङ तथा सिनी गुरुङको स्वरबाट प्रभावित छु । मैले आफ्ना बुबा–आमा (उदय–मनिला) को गायन शैलीबाट प्रभावित भएर गीत गाउन थालेकी हुँ । अहिलेका इन्दिरा जोशी, आस्था राउत तथा आस्था तामाङ मास्केको शैली मन पर्छ ।

नारी संवाददाता , कार्तिक ६, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

कुकुरलाई माया गरेर सिकाउनुपर्छ

काठमाडौं मरुकी कुकुर प्रशिक्षक सुस्मिता रञ्जितलाई सानैदेखि कुकुरप्रति रुचि थियो । त्यसैले उनलाई विदेशमा रहेका दाइहरूले उपहारका रूपमा कुकुर नै ल्याइदिन्थे । एक्लै भएकाले मनमा धेरै कुरा खेल्ने, आफू के बन्ने भन्नेमा धेरै दोधारमा परेकी सुस्मिताले टाटु, डिजे एवं फेसन डिजाइनिङ आदिको प्रशिक्षणसमेत लिइन् यद्यपि उनले आफ्नो रुचिअनुसार कुकुरसम्बन्धी प्रशिक्षक बन्ने निधो गरिन् ।

सुस्मिता रञ्जित, कुकुर प्रशिक्षकआश्विन २२, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

बढ्दैछन् घुमन्ते नेपाली

विश्वव्यापीकरणको वर्तमान अवस्थामा कुनै पनि मानिस कुवाको भ्यागुतो बनेर बस्न चाहँदैन । यद्यपि चाहना राख्नु र त्यसलाई कार्यरूपमा परिणत गर्नु फरक कुरा हुन् । विकासोन्मुख देश भएकाले आमनेपालीको आयस्रोत पनि त्यति बलियो छैन र आयस्रोत दर्‍हो हुनेहरू पनि जानकारी तथा भ्रमण संस्कृतिको अभावका कारण देश–विदेश चहार्न अघि बढ्दैनन् ।

अनिता पौडेल लामिछाने, आश्विन १०, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

तीजको व्रत बस्दा

शरीरलाई दैनिक दुई लिटरभन्दा बढी पानी चाहिन्छ । व्रत बस्दा शरीरलाई अझ बढी पानी चाहिन्छ । नाच्दा वा काम गरेको अवस्थामा पसिनाको माध्यमबाट शरीरको पानी र नुन बढी खेर जाने भएकाले शरीरलाई अझ बढी पानी चाहिन्छ । त्यसकारण तीजको व्रतमा अन्न नखाए पनि शुद्ध पानी, ग्लुकोज, जुस, फलफूल आदि खानु उत्तम हुन्छ ।

नारी संवाददाता , भाद्र ७, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

तीजमा वाटरप्रुफ मेकअप उपयुक्त

तीजमा हल्का तथा वाटरप्रुफ मेकअप गर्नु उपयुक्त हुन्छ । बढी नाचगान गर्दा पसिना आएर मेकअप पखालिने भएकाले वाटरप्रुफ मेकअप गर्नुपरेको हो । मेकअप सकिएपछि मेकअप सेट स्प्रे गर्नुपर्छ । महिना दिनअघिदेखि नै केशको स्याहार गर्नुपर्छ । माछाको तेलले मसाज गर्दा केशमा चमक आउँछ ।

नारी संवाददाता , भाद्र ५, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

चारवटै टाइटल मिस नेपाल नै हो

दाङकी नीति शाह सानैदेखि मिस नेपालप्रति आकर्षित थिइन् । त्यसैले उनले पनि मिस नेपाल हुने सोचका साथ प्रतियोगितामा भाग लिएकी हुन् । मिस नेपाल इन्टरनेशनलमा चित्त बुझाउनु परे पनि नीतिलाई कुनै दु:ख लागेको छैन किनभने उनलाई मिस नेपालका चारवटै उपाधि मिस नेपाल नै हो भन्ने लाग्छ । नीति केही वर्षदेखि मोडलिङमा सक्रिय छिन् ।

सिर्जना दुवाल श्रेष्ठ, असार ५, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --