स्वास्थ्य जानकारी

डिप्रेसनको खतरा कम गर्छ ओखरले 

नियमित ओखर सेवन गर्दा डिप्रेसनको खतरा कम हुनुका साथै एकोहोरो हुने समस्या पनि समाधान हुन्छ । अमेरिकामा गरिएको अध्ययनबाट यो कुरा पत्ता लागेको हो । क्यालिफोर्निया युनिभर्सिटीका शोधकर्ताहरूले नियमित ओखर खाने मानिसमा डिप्रेसनको असर २६ प्रतिशत कम भएर जाने उल्लेख गरेका छन् ।अध्ययनअनुसार ओखर खाँदा शरीरमा ऊर्जा प्राप्त हुनुका साथै एक्लोपनबाट पनि मुक्त हुन सकिन्छ । अध्ययनमा २६ हजारभन्दा बढी युवालाई सहभागी गराइएको थियो । ओखरको सेवनले क्यान्सरलगायत मुटुसम्बन्धी रोगको खतरा पनि कम गर्न मद्दत गर्छ ।यसको सेवनले कोलस्ट्रोल पनि कम हुन्छ । हरेक दिन ७५ ग्राम ओखर सेवन गर्दा फुरुषमा शुक्राणु, जीवन शत्ति तथा गतिशीलतामा समेत सुधार आउने बताइन्छ । 

नारी संवाददाता , चैत्र १९, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

अस्थायी साधन प्रयोग र पुनः गर्भाधानमा समस्या

यदि शिशु ३ वर्ष पुगिसकेको छ र उसले आमाको दूध खाँदैन भने अर्को सन्तानको योजना बनाउनु ठीक होला । २८/३० दिनमा महिनावारी हुनु ठिक हो । ३ महिना अस्थायी साधन प्रयोग नगर्दैमा र नियमित सम्पर्क गर्दैमा गर्भ रहेन भनेर आत्तिनु पर्दैन । 

डा.बालकृष्ण शाह, चैत्र १४, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

शरीरमा कसरी काँडा उम्रन्छ ? 

जाडो मौसम होस् वा तर्सिएको अवस्था हाम्रो शरीरको छालामा स–साना बिमिरा देखिन्छन्, यसलाई हामी काँडा उम्रिएको भन्छौं । बेलायतका एक शोधकर्ताका अनुसार मानिसमा एक्कासि डर, खुसी वा आश्चर्य उत्पन्न हुँदा शरीरमा काँडा उम्रन्छन् ।

नारी संवाददाता , फाल्गुन २७, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

अब १० सेकेन्डमै सफा दाँत 

अमेरिकाको लस भेगासमा एक कार्यक्रमबीच अंग्रेजी वाई आकारको विद्युतीय टुथब्रस सार्वजनिक भएको छ । चार दिन चलेको कन्जुमर इलेक्ट्रोनिक सोमा फ्रेन्च कम्पनी फास्टिसले सार्वजनिक गरेको उक्त टुथब्रसले १० सेकेन्डमै दाँत सफा गर्छ ।

नारी संवाददाता , फाल्गुन २४, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

एड्स र मलेरियाभन्दा खतरनाक सर्जरी

कुनै रोगबाट बचाउन गरिएको सर्जरीको ३० दिनभित्र गएको वर्ष मात्र करिब ४२ लाख मानिसको मृत्यु भएको तथ्य सार्वजनिक भएको छ । यसकारण एड्स, मलेरिया आदि रोगभन्दा सर्जरी खतरनाक भएको बताइन थालेको छ ।

नारी संवाददाता , फाल्गुन २०, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

सन्तान जन्मिएको कति समयपछि  यौनसम्पर्क गर्ने ?

महिलाहरूमा यौनप्रति इच्छा कम हुनुमा यौनसम्पर्कका बेला हुने पीडालाई मुख्य रूपमा लिइन्छ । बच्चा पाउँदा लगाइएको टाँका ठीक हुन केही समय लाग्छ । त्यो टाँका भएका बेला वा टाँका निको नभै यौनसम्पर्क गरे घाउ हुने तथा दुख्ने हुन सक्छ । 

नारी संवाददाता , माघ २५, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

पुरुषमा भन्दा  महिलामा बढी क्यान्सर

हाम्रो देशमा हालसम्म कति क्यान्सर रोगी छन् र बर्सेनि कतिको मृत्यु हुन्छ भन्ने आधिकारिक तथ्यांक नभए पनि विश्व स्वास्थ्य संघकाअनुसार वार्षिक करिब ४० हजार नयाँ क्यान्सर रोगी थपिन्छन् भने हाल नेपालमा १ लाखभन्दा बढी क्यान्सरका रोगी भएको अनुमान गरिन्छ ।

किशोरकुमार प्रधानाड्ड, माघ २१, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

निमोनियाका बारेमा

यसको संक्रमण भएपछि श्वासप्रश्वासमा समस्या सिर्जना हुन्छ । कीटाणुले फोक्सोमा आक्रमण गर्ने भएका कारण फोक्सोका कोषहरू सुन्निन्छन् अनि सास फेर्न कठिन हुन्छ ।

नारी संवाददाता , पुस ११, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

दसैं, भोजन र जीवनशैली

जात तथा समुदायको इच्छाअनुसार मासु ल्याइए पनि यी तीन वटै रातो मासुका स्रोत हुन् । स्वास्थ्यका हिसाबले सकेसम्म रातो मासु कम मात्रामा खानुपर्छ । मांसाहारी थालीमा सबै किसिमका मासुका परिकार कहिले कुखुराको मासु, कहिले माछा सन्तुलित मात्रामा खानुपर्छ । माछा–मासुको साथमा हरिया सागपात खानु अझ राम्रो हुन्छ ।

मोदनाथ पौडेल, न्युट्रिसनिस्टआश्विन २९, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

पोषणस्तर परीक्षण एवं परामर्श

नेपाल डाइटिसियन संघको तीन दिने पोषणस्तर परीक्षण एवं परामर्श कार्यक्रम सम्पन्न भयो । नारायणचौरस्थित स्टार भेन्युमा आयोजित उक्त कार्यक्रमको उद्घाटन महिला तथा जेष्ठ नागरिकमन्त्री थममाया थापाले गरेकी थिइन् ।

नारी संवाददाता , आश्विन २४, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

उमेरअनुसार डाइटमा गरौं परिवर्तन

मेटाबोलिक रेट तीव्र हुन्छ र गरिष्ठ भोजन पनि चा“डै पच्छ ।

नारी संवाददाता , भाद्र २९, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --