सुरक्षा

गर्मीमा अशिष्मा

* स्वास्थ्य : दही, दूध, फलफूल तथा टन्न पानी ।* सौन्दर्य : कमै मेकअप, सनस्किन एवं हेयर थेरापी ।* आउटफिट : कटनको लुज वान पिस, कुर्ती तथा लेनिनको पाइन्ट ।* फुर्सदमा : अध्ययन तथा घुमघाम ।* पेयपदार्थ : दही, कागतीपानी तथा जुस ।* खाना : फलफूल ।* लामखुट्टेबाट जोगिन : साँझ नपर्दै झ्यालढोका बन्द गर्ने तथा एन्टी मस्क्युटो लिक्विड बाल्ने ।* तनावमुक्त रहन : पर्याप्त नुहाउँछु र हातखुट्टा चिसो राख्छु ।                                             - नायिका अशिष्मा नकर्मी  

नारी संवाददाता , श्रावण १८, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

महिलाका लागि आत्मसुरक्षा

महिलामाथि हुने हिंसा संसारकै जल्दोबल्दो विषय हो । दक्षिण एसियाली मुलुकमा अझ बढी महिला हिंसा हुने विविध अध्ययनले सार्वजनिक गरेका छन् ।

लक्ष्मी भण्डारी थापा, फाल्गुन २, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

वातावरण जोगाउन

वातावरण स्वस्थ एवं स्वच्छ राख्नु हामी सबैको प्रमुख कर्तव्य हो ।

नारी संवाददाता , माघ ६, २०७२

-- पुरै पढ्नुहोस् --

महिला प्रशिक्षार्थीहरूलाई आत्मरक्षा सम्बन्धी तालिम

ग्लोबल विंग्सले दिएको आत्मरक्षा सम्बन्धी तालिम लिँदै महिला प्रशिक्षार्थीहरू । अहिले आत्मरक्षाको तालिम लिन निकै आवश्यक छ ।

नारी संवाददाता , मंसिर ९, २०७२

-- पुरै पढ्नुहोस् --