सुरक्षा

आन्तरिक सजावटमा भूकम्पीय जोखिम र चुनौती

नेपालजस्तो भूकम्पकीय जोखिम भएको देशमा बसोबास गर्नेहरूले घरको जग तथा खम्बाहरू भूकम्प प्रतिरोधात्मक तरिकाले बनाउनु आवश्यक छ । अलि पुराना घरलाई पनि प्रवधिको मद्दतले शक्तिशाली बनाउन सकिन्छ । सरकारी निकाय भवन विभागले जारी गरेको निर्देशिकाबमोजिम परामर्श लिएर वा स्ट्रक्चर इन्जिनियरको मद्दतबाट घर निर्माण गर्नु अति आवश्यक छ । घर बनाउँदा कन्टिलिभर ३ फिटदेखि ४ फिटभन्दा बढी राख्नु हुँदैन । त्यसपछि मात्र आन्तरिक सजावटमा ध्यान दिनुपर्छ ।    भूकम्पले ज्यान जाँदैन, संरचनाले ज्यान जाने डर हुुन्छ त्यसैले पहिले घरभित्र र बाहिरका जोखिमहरू पहिचान गरेर जोखिम कम गर्ने प्रयत्न गर्नुपर्छ ।    ठूल्ठूला दराज निर्माण गरिसकेपछि त्यसलाई हुक अर्थात् अंकुश लगाएर भित्तामा एटेच गर्नुपर्छ । जसले गर्दा जमिन थर्किंदा पनि दराज ढल्ने सम्भावना हुँदैन । फोटो फ्रेम, पिक्चर फ्रेम, ऐना तथा लाइट फिक्चरहरू झुन्ड्याउँदा हुक अलि भिन्नै किसिमको बलियो वा हुकिङ पावर राम्रो भएको प्रयोग गर्नुपर्छ । साधारण किलाकाँटाको टाउकोलाई हल्का बंग्याउँदा पनि भित्तामा झुन्ड्याइएका तस्बिर झ्वाट्ट खस्ने सम्भावना कम हुन्छ ।    किचेनमा ग्याँसका सिलिन्डर सांग्लाले बाँधेर राख्नुका साथै सिलिन्डरको भल्भ सजिलै बन्द गर्न सकिने ठाउँमा राख्नुपर्छ ।    सकेसम्म घरको कोरिडोर तथा भर्‍याङमा कुनै र्‍याक वा सामान राख्नु हुँदैन । त्यस्ता ठाउँ सधै खुल्ला हुनुपर्छ । जसले गर्दा आपत्कालीन अवस्थामा भाग्दा सजिलो होस् । बेडको डिजाइन गर्दा हेडबोर्ड सकभर साधारण र हल्का रहनुपर्छ । बेडको माथि डेकोरेटिभ आइटमहरू राख्नु वा सजाउनु भूकम्पीय दृष्टिकोणबाट उपयुक्त हुँदैन । बेडको हेडबोर्ड सकभर भित्तातिर हुनुपर्छ । त्यसलाई सिसाको झ्यालतिर राख्नु जोखिमपूर्ण हुन्छ । राति सकभर झ्यालका पर्दा बन्द गर्नुपर्छ । जसले गर्दा सिसा फुट्दा चूर्ण भित्र छरिने जोखिम रहदैन ।    चिम्नी, फ्रिज, टिभी आदि इलेक्ट्रिक इक्विपमेन्टमा विशेष ध्यान पुर्‍याउनुपर्छ भने आपत्मा सजिलै अन अफ गर्ने ठाउँ छनोट गर्नुपर्छ । घर बनाउँदा ठाउँ–ठाउँमा इमर्जेन्सी ढोका बनाउनुपर्छ । फल्स सिलिङको मेटरियल सकभर हलुका किसिमको र फिक्स गर्दा एकदम विचार पुर्‍याई बलियोसँग राख्नुपर्छ । छतमा गमला त्यत्तिकै राख्नुभन्दा रिंगजस्तो एंगल बनाएर कसिलो गरी राख्नुपर्छ । छतमा पानीको ट्यांकी राख्दा भवनले कति लोड लिन्छ भनेर हिसाबकिताब गर्न जरुरी छ । त्यसलाई धेरै उठाएर ट्यांकी राख्नु भन्दा ठिक्क उचाइमा राख्नुका साथै बाँधेर राख्ने उपाय अपनाउनु पर्छ । 

नारी संवाददाता , पुस २१, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

खाद्यपदार्थमा मिसावट

मिसावट नभएका खाद्यपदार्थ अहिले बजारमा कमै होलान् । केही वर्षअघि सरोकारवाला निकायहरूले मिठाई उत्पादन हुने कारखानाको अनुगमन गरेका थिए । जसमा त्यस्ता कारखानाको वातावरण निकै दुर्गन्धित र फोहोर पाइएको थियो । पकाउने भाँडामा झिँगा, साङ्ला, मौरी आदि मरेका थुप्रै घटना फेला परेका थिए ।

उपासना घिमिरे, कार्तिक १३, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

बच्चाको सुरक्षा

- बालबालिकामा रुघाखोकी, निमोनियाँ, ब्रोङकाइटिस, ज्वरोजस्ता समस्या देखा पर्छन् ।- यसबाट जोगिन बालबालिकालाई रुघाखोकी लागेका व्यक्तिबाट टाढै राख्नुपर्छ ।

नारी संवाददाता , भाद्र १९, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

गर्मीमा अशिष्मा

कटनको लुज वान पिस, कुर्ती तथा लेनिनको पाइन्ट ।साँझ नपर्दै झ्यालढोका बन्द गर्ने तथा एन्टी मस्क्युटो लिक्विड बाल्ने ।कमै मेकअप, सनस्किन एवं हेयर थेरापी ।

नारी संवाददाता , श्रावण १८, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

महिलाका लागि आत्मसुरक्षा

महिलामाथि हुने हिंसा संसारकै जल्दोबल्दो विषय हो । दक्षिण एसियाली मुलुकमा अझ बढी महिला हिंसा हुने विविध अध्ययनले सार्वजनिक गरेका छन् ।

लक्ष्मी भण्डारी थापा, फाल्गुन २, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

वातावरण जोगाउन

वातावरण स्वस्थ एवं स्वच्छ राख्नु हामी सबैको प्रमुख कर्तव्य हो ।

नारी संवाददाता , माघ ६, २०७२

-- पुरै पढ्नुहोस् --

महिला प्रशिक्षार्थीहरूलाई आत्मरक्षा सम्बन्धी तालिम

ग्लोबल विंग्सले दिएको आत्मरक्षा सम्बन्धी तालिम लिँदै महिला प्रशिक्षार्थीहरू । अहिले आत्मरक्षाको तालिम लिन निकै आवश्यक छ ।

नारी संवाददाता , मंसिर ९, २०७२

-- पुरै पढ्नुहोस् --