सुरक्षा

इलेक्ट्रिक सामग्रीको प्रयोग

  जाडो मौसममा विभिन्न कम्पनीले नयाँ–नयाँ इलेक्ट्रिक सामग्री बजारमा उतार्छन् । यतिबेला खानालाई छिट्टै तातो बनाउन इलेक्ट्रिक ओभन, खानेपानी तताउन विभिन्न डिजाइनका हटपट, केटल आदि उपलब्ध हुन्छन् । नुहाउनका लागि इलेक्ट्रिक ग्यास गिजर, तातो र चिसो पानी बनाउने वाटर डिस्पेन्सर, कोठा न्यानो राख्ने रुम हिटर आदिको बजार पनि यतिबेला उत्कर्षमा हुन्छ ।  माइक्रो ओभन : नयाँ परिकार बनाउन एवं खाना तताउन माइक्रो ओभन राम्रो विकल्प हुन सक्छ । जाडो मौसममा चिसा खानेकुरा खान मन लाग्दैन । पकाएर राखिएका खानेकुरा तताउने सहज माध्यम ओभन हुन सक्छ । प्रयोग नगरेका बेलामा यसको प्लग निकालेर राख्नुपर्छ । यसलाई सुख्खा कपडाले पुछ्नुपर्छ । हिटर : जाडो मौसममा पानी तताउनदेखि कोठा न्यानो पार्नसम्म हिटरको प्रयोग हुन्छ । विद्युतीय हिटरको प्रयोग जाडोमा बढी गरिन्छ । बत्ती गएका बेला ग्यास हिटरको प्रयोग पनि उत्तिकै हुन्छ ।  हिटर प्रयोग गर्दा विद्युतीय उपकरण प्रयोग गर्दा सावधानी अपनाउनुपर्छ । यसलाई बालबालिकाको पहुँचबाट टाढै राख्नुपर्छ ।  हिटर एकदम नजिकभन्दा पनि केही पर बसेर ताप्नुपर्छ ।  रडले पानी तताउँदा पानी भएको बाल्टीमा हात हाल्नुहुँदैन ।  ग्यास हिटर तथा इलेक्ट्रिक हिटर झ्यालढोका बन्द गरेर बाल्नुहुँदैन । यसले गर्दा कोठामा अक्सिजन कम भएर निस्सासिन सकिन्छ भने हिटर बालेर सुत्नु हुँदैन । सुत्नुअघि हिटर अफ गर्नुपर्छ ।  गिजर : जाडो मौसममा नुहाउन धेरैले गिजर प्रयोग गर्छन् । गिजर इलेक्ट्रिक तथा ग्यासबाट चल्ने खालका हुन्छन् । नुहाउनु केही अघि इलेक्ट्रिक गिजर अन गर्नुपर्छ । पानी तातेपछि स्वीच अफ गरेर मात्र नुहाउनुपर्छ । ग्यास गिजर भने नुहाउने बेलामा सिलिन्डर अन गर्नुपर्छ । नुहाइसकेपछि अफ गर्नुपर्छ । बाथरुमका झ्यालढोका गुम्म पारेर गिजर प्रयोग गर्नुहुँदैन, निस्सासिन सकिन्छ । केटल : अहिले रड भएका तथा नभएका इलेक्ट्रिक केटल पनि उत्तिकै प्रयोग भएको पाइन्छ । केटलमा पानी छिट्टै तात्छ । केटलमा पानी तताएपछि स्वीच अफ गर्नुपर्छ । केटलभरि पोखिने गरी पानी राख्नुहुँदैन । पानी नतताएका बेला पनि केटल खाली राख्नुहुँदैन, पानी भरेर राख्नुपर्छ । केटललाई हप्ताको एकपटक राम्रोसँग सफा गर्नुपर्छ ।  जाडोमा इलेक्ट्रिक हिटर, रुम वार्मर, पानी तताउने वाटर जार र केटल, माइक्रोवेभ, गिजरदेखि लिएर इलेक्ट्रिक ब्ल्यांकेटसम्म उपलब्ध हुन्छन् । यस्ता सामग्रीको उचित प्रयोग तथा देखभाल गरे लामो समयसम्म टिक्छन् । 

नारी संवाददाता , पुस २४, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

सुरक्षामुखी मोबाइल एप्लिकेसन

भारतका महिलाले टेल–टेल, बि सेफ, सेफ्टी पिन, ट्याक्सी पिक्सी, स्क्रिम अलार्मजस्ता मोबाइल एप्लिकेसन एन्ड्रोइड र आइओएस दुवै प्लेटफर्ममा उत्तिकै प्रयोग गरेको पाइएको छ । नेपालमा यस्ताएप्लिकेसन धेरै छैनन् ।

विभु लुइटेल, कार्तिक २७, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

महिला तथा बालबालिकाका लागि समर डाईट

दही, लस्सी, मोही, जुस तथा दही आदिमा फलफूल काँक्रा, केरा, खरबुजा हालेर खान सकिन्छ । यसले खाना स्वादिलो हुनुका साथै पानीको मात्रा पनि पुर्‍याएर शरीरलाई शक्ति प्रदान गर्छ ।

नारी संवाददाता , वैशाख ३०, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

कस्तो छ खाना पकाउने तेल ?

जुनसुकै तेल तताएर भन्दा पनि काँचै दल्नु प्रभावकारी हुन्छ । कतिपय तेल खानेकुरामा काँचै हाल्दा गन्हाउने भएकाले भाँडा तातेपछि तेल र तरकारी एकैपटक राखेर पकाउनुपर्छ । तेलमा फ्याटी एसिड हुने भएकाले यसलाई उच्च तापक्रममा तताउनुहुँदैन । यो सिक्रीजस्तै हुन्छ जति ततायो त्यति फ्याटी एसिड टुक्रन्छ जुन शरीरका लागि हानिकारक मानिन्छ ।

नारी संवाददाता , चैत्र ५, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

आन्तरिक सजावटमा भूकम्पीय जोखिम र चुनौती

नेपालजस्तो भूकम्पकीय जोखिम भएको देशमा बसोबास गर्नेहरूले घरको जग तथा खम्बाहरू भूकम्प प्रतिरोधात्मक तरिकाले बनाउनु आवश्यक छ । अलि पुराना घरलाई पनि प्रवधिको मद्दतले शक्तिशाली बनाउन सकिन्छ ।

नारी संवाददाता , पुस २१, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

खाद्यपदार्थमा मिसावट

मिसावट नभएका खाद्यपदार्थ अहिले बजारमा कमै होलान् । केही वर्षअघि सरोकारवाला निकायहरूले मिठाई उत्पादन हुने कारखानाको अनुगमन गरेका थिए । जसमा त्यस्ता कारखानाको वातावरण निकै दुर्गन्धित र फोहोर पाइएको थियो । पकाउने भाँडामा झिँगा, साङ्ला, मौरी आदि मरेका थुप्रै घटना फेला परेका थिए ।

उपासना घिमिरे, कार्तिक १३, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

बच्चाको सुरक्षा

- बालबालिकामा रुघाखोकी, निमोनियाँ, ब्रोङकाइटिस, ज्वरोजस्ता समस्या देखा पर्छन् ।- यसबाट जोगिन बालबालिकालाई रुघाखोकी लागेका व्यक्तिबाट टाढै राख्नुपर्छ ।

नारी संवाददाता , भाद्र १९, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

गर्मीमा अशिष्मा

कटनको लुज वान पिस, कुर्ती तथा लेनिनको पाइन्ट ।साँझ नपर्दै झ्यालढोका बन्द गर्ने तथा एन्टी मस्क्युटो लिक्विड बाल्ने ।कमै मेकअप, सनस्किन एवं हेयर थेरापी ।

नारी संवाददाता , श्रावण १८, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

महिलाका लागि आत्मसुरक्षा

महिलामाथि हुने हिंसा संसारकै जल्दोबल्दो विषय हो । दक्षिण एसियाली मुलुकमा अझ बढी महिला हिंसा हुने विविध अध्ययनले सार्वजनिक गरेका छन् ।

लक्ष्मी भण्डारी थापा, फाल्गुन २, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

वातावरण जोगाउन

वातावरण स्वस्थ एवं स्वच्छ राख्नु हामी सबैको प्रमुख कर्तव्य हो ।

नारी संवाददाता , माघ ६, २०७२

-- पुरै पढ्नुहोस् --

महिला प्रशिक्षार्थीहरूलाई आत्मरक्षा सम्बन्धी तालिम

ग्लोबल विंग्सले दिएको आत्मरक्षा सम्बन्धी तालिम लिँदै महिला प्रशिक्षार्थीहरू । अहिले आत्मरक्षाको तालिम लिन निकै आवश्यक छ ।

नारी संवाददाता , मंसिर ९, २०७२

-- पुरै पढ्नुहोस् --