सुरक्षा

चायाँ हटाउने उपाय

केशमा चायाँ पर्नु स्वाभाविक हो । शरीरबाट तेल र पसिना निस्कने हुँदा यो समस्या वृद्धि हुन्छ । कतिपय अवस्थामा स्केल्प ओयली तर केश सुख्खा र रुखो हुन्छ । स्केल्पको रोमछिद्र बन्द भएका कारण त्यस्तो भएको हो । यसले नेचुरल ओयलको समुचित बाँडफाँडमा बाधा पुर्‍याउँछ । ओयल थेरापी स्टिकी चायाँ छ भने हट ओयल थेरापी लाभदायक हुन्छ । यसमा तिल वा जैतुनको तेल तताएर कटनले हल्का रगड्दै स्केल्पमा लगाउनुपर्छ । त्यसपछि तातोपानीमा टाबेल भिजाई निचोरेर शिरमा बेर्नुपर्छ ।५ मिनेटजति राखेपछि पुनः तातोपानीमा टाबेल भिजाउने र पुनः केशमा बेर्ने । यस्तो तीन–चार पटक गरे केश र स्केल्पले राम्रोसँग तेल एब्जर्ब गर्छ । तेल लगाइएको केश रातभरि नपखाली त्यसै छोड्नुपर्छ । बिहान स्केल्पमा कागतीको रस लगाएर २० मिनेटपछि केश पखाल्ने । नियमित स्याम्पु : मनसुनमा केशलाई केही समयको अन्तरालमा स्याम्पु गर्नुपर्छ । केश ओयली छ भने त यो अझ बढी आवश्यक हुन्छ । माइल्ड हर्बल स्याम्पु प्रयोग गरेपछि केशलाई राम्रोसँग धुनुपर्छ । मेहन्दी : हरेक साता केशमा मेहन्दी लगाउनुपर्छ । मेहन्दीमा ४ सानो चम्चा कागतीको रस, त्यति नै कफी, दुईवटा अण्डा, एउटा सानो चम्चा मेथी पाउडरमा चिया मिसाएर गाढा पेस्ट बनाउने । त्यसलाई केशमा प्रयोग गरी एक घन्टापछि पखाल्ने । अण्डा प्रयोग गर्ने हो भने चियाको मात्रा अलि बढाउनुपर्छ । एसेन्सियल ओयल : ५० मिलिलिटर गुलाबजलमा रोजमेरी एसेन्सियल ओयलको ५ थोपा मिसाएर राम्रोसँग बन्द बोतलमा राख्ने । त्यसको प्रयोग स्याम्पु गरेपछि स्केल्पमा गर्नुपर्छ र केही समय त्यत्तिकै राखेपछि केश पखाल्ने । हेल्दी स्केल्प : दुई मुठी निमको पातलाई तातोपानीमा रातभर राख्ने । बिहान उक्त पानीले केश पखाल्ने । यसले चिलाउने समस्या कम गर्नुका साथै स्केल्प हेल्दी तथा इन्फेक्सनमुक्त हुन्छ । यसबाहेक निमको पातको पेस्ट बनाएर स्केल्पमा लगाउने र आधा घन्टापछि पखाल्ने । प्राकृतिक कन्डिसनर रिच कन्डिसनरको ठाउँमा चिया र कागतीजस्ता हर्बल हेयर रिन्स उपयुक्त हुन्छ । यसका लागि प्रयोग गरिएको चियापत्तीलाई अलिक बढी पानीमा पुनः उमालेर चिसो भएपछि त्यसमा कागतीको रस मिसाउने । स्याम्पु गरेपछि यो मिश्रणलाई लास्ट रिन्सका रूपमा प्रयोग गर्नुपर्छ । यसले केश चिपचिप हुन दिँदैन ।

नारी संवाददाता , चैत्र १७, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

इलेक्ट्रिक सामग्रीको प्रयोग

नयाँ परिकार बनाउन एवं खाना तताउन माइक्रो ओभन राम्रो विकल्प हुन सक्छ । जाडो मौसममा चिसा खानेकुरा खान मन लाग्दैन । पकाएर राखिएका खानेकुरा तताउने सहज माध्यम ओभन हुन सक्छ । प्रयोग नगरेका बेलामा यसको प्लग निकालेर राख्नुपर्छ । यसलाई सुख्खा कपडाले पुछ्नुपर्छ ।

नारी संवाददाता , पुस २४, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

सुरक्षामुखी मोबाइल एप्लिकेसन

भारतका महिलाले टेल–टेल, बि सेफ, सेफ्टी पिन, ट्याक्सी पिक्सी, स्क्रिम अलार्मजस्ता मोबाइल एप्लिकेसन एन्ड्रोइड र आइओएस दुवै प्लेटफर्ममा उत्तिकै प्रयोग गरेको पाइएको छ । नेपालमा यस्ताएप्लिकेसन धेरै छैनन् ।

विभु लुइटेल, कार्तिक २७, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

महिला तथा बालबालिकाका लागि समर डाईट

दही, लस्सी, मोही, जुस तथा दही आदिमा फलफूल काँक्रा, केरा, खरबुजा हालेर खान सकिन्छ । यसले खाना स्वादिलो हुनुका साथै पानीको मात्रा पनि पुर्‍याएर शरीरलाई शक्ति प्रदान गर्छ ।

नारी संवाददाता , वैशाख ३०, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

कस्तो छ खाना पकाउने तेल ?

जुनसुकै तेल तताएर भन्दा पनि काँचै दल्नु प्रभावकारी हुन्छ । कतिपय तेल खानेकुरामा काँचै हाल्दा गन्हाउने भएकाले भाँडा तातेपछि तेल र तरकारी एकैपटक राखेर पकाउनुपर्छ । तेलमा फ्याटी एसिड हुने भएकाले यसलाई उच्च तापक्रममा तताउनुहुँदैन । यो सिक्रीजस्तै हुन्छ जति ततायो त्यति फ्याटी एसिड टुक्रन्छ जुन शरीरका लागि हानिकारक मानिन्छ ।

नारी संवाददाता , चैत्र ५, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

आन्तरिक सजावटमा भूकम्पीय जोखिम र चुनौती

नेपालजस्तो भूकम्पकीय जोखिम भएको देशमा बसोबास गर्नेहरूले घरको जग तथा खम्बाहरू भूकम्प प्रतिरोधात्मक तरिकाले बनाउनु आवश्यक छ । अलि पुराना घरलाई पनि प्रवधिको मद्दतले शक्तिशाली बनाउन सकिन्छ ।

नारी संवाददाता , पुस २१, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

खाद्यपदार्थमा मिसावट

मिसावट नभएका खाद्यपदार्थ अहिले बजारमा कमै होलान् । केही वर्षअघि सरोकारवाला निकायहरूले मिठाई उत्पादन हुने कारखानाको अनुगमन गरेका थिए । जसमा त्यस्ता कारखानाको वातावरण निकै दुर्गन्धित र फोहोर पाइएको थियो । पकाउने भाँडामा झिँगा, साङ्ला, मौरी आदि मरेका थुप्रै घटना फेला परेका थिए ।

उपासना घिमिरे, कार्तिक १३, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

बच्चाको सुरक्षा

- बालबालिकामा रुघाखोकी, निमोनियाँ, ब्रोङकाइटिस, ज्वरोजस्ता समस्या देखा पर्छन् ।- यसबाट जोगिन बालबालिकालाई रुघाखोकी लागेका व्यक्तिबाट टाढै राख्नुपर्छ ।

नारी संवाददाता , भाद्र १९, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

गर्मीमा अशिष्मा

कटनको लुज वान पिस, कुर्ती तथा लेनिनको पाइन्ट ।साँझ नपर्दै झ्यालढोका बन्द गर्ने तथा एन्टी मस्क्युटो लिक्विड बाल्ने ।कमै मेकअप, सनस्किन एवं हेयर थेरापी ।

नारी संवाददाता , श्रावण १८, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

महिलाका लागि आत्मसुरक्षा

महिलामाथि हुने हिंसा संसारकै जल्दोबल्दो विषय हो । दक्षिण एसियाली मुलुकमा अझ बढी महिला हिंसा हुने विविध अध्ययनले सार्वजनिक गरेका छन् ।

लक्ष्मी भण्डारी थापा, फाल्गुन २, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

वातावरण जोगाउन

वातावरण स्वस्थ एवं स्वच्छ राख्नु हामी सबैको प्रमुख कर्तव्य हो ।

नारी संवाददाता , माघ ६, २०७२

-- पुरै पढ्नुहोस् --