व्यक्तित्व

इगो भगाऔं

इगोको शाब्दिक अर्थ हुन्छ–अहंकार । यसले हाम्रो व्यक्तित्वलाई कमजोर बनाइदिन्छ । त्यसैले हामीमा नकारात्मक भावना हावी हुन्छ भने अरूप्रतिको ईष्र्याले आफैलाई क्षति पुर्‍याउँछ ।समाजमा यस्ता प्रकृति र स्वभावका मानिसहरू पनि हुन्छन् जसमा अर्कालाई निच, निर्धो वा कमजोर देखाएर आफूलाई बलवान् साबित गर्न खोज्ने प्रवृत्ति हुन्छ । अर्काका बारेमा कुरा गर्नुअघि हामी एकपटक आफ्नै मनभित्र नियालेर हेरौं त ? यस्तो नकारात्मक भावना हामीभित्र कसरी फैलन्छ ? अहंले मानिसलाई झगडालु, जिद्दी, स्वार्थी एवं आत्मकेन्द्रित बनाइदिन्छ । आफ्ना इच्छा पूरा नहुँदा कयौं पटक यस्ता अहंकारी मानिसहरू डिप्रेसनको सिकार भएको पाइन्छ ।किन हुन्छ यस्तो ?मनोचिकित्सक डा. शरदमान ताम्राकार भन्छन्–जब मानिसले इमान्दारिता साथ आफ्नो मूल्यांकन गर्न सक्दैन तब उसभित्र स्वयं आफैलाई सर्वश्रेष्ठ मान्ने स्वभाव बढ्दै जान्छ र त्यसैले उसलाई अहंकारी बनाइदिन्छ । बाल्यकालमा जसलाई आमाबुवाको माया प्राप्त हुँदैन उनीहरूमा अहंकारको भावना उत्पन्न हुँदै जान्छ । अथवा आमाबुवाको व्यवहारमा अहंकार झल्कन्छ भने तिनका सन्तान पनि कालान्तरमा घमण्डी हुँदै जान्छन् ।सुरक्षा अपनाऔंइगोबाट जोगिन सर्वप्रथम इमान्दारिताका साथ आफ्नो मनलाई नियालेर हेरौं । हरक्षण आफ्नो प्रशंसा सुन्न रुचाउनु तथा आफ्नो गल्तीका लागि माफी माग्न नरुचाउनु राम्रो संकेत होइन । आफूभित्रको अहंकारलाई सचेत ढंगले नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ ।-    आफूलाई अरूको नजरबाट पनि हेर्ने बानीको विकास गरौं । आफूमाथि अरूले त्यस्तै व्यवहार गरे सहिन्थ्यो त भन्ने कुरा सम्झौं ।-    आफ्ना वरिपरि, छरछिमेक तथा कार्यालयमा हुने यस्ता क्रियाकलापमा भाग लिऊँ जहाँ टिमवर्कमा विश्वास गरिन्छ । यस्ता काममा सामेल हुँदा एक–अर्काको भावना बुझ्न सकिन्छ ।-    आफूभन्दा तल परेका (उमेर, पद, सामाजिक प्रतिष्ठा वा आर्थिक हैसियत)हरूसँग विनम्र भाव राखी प्रस्तुत हुन सिकौं र हेरौं उनीहरूको दिलमा आफ्ना लागि बढ्दै गएको इज्जत ।-    आत्मविश्वास बढाउने प्रयास गरौं जसले अहंकार घटाउन मद्दत गर्छ ।-    कमजोर व्यक्तिसँग आफ्नो तुलना गरी रमाउनु ठीक होइन । यसले सफलताको ढोका बन्द गरिदिन्छ । जो आफूभन्दा सबल र शक्तिशाली छन् उनीहरूबाट प्रभावित एवं उत्प्रेरित भएर अघि बढ्दै जानुपर्छ ।-    अरूको अहित हुने काम गर्न अहिलेदेखि नै बन्द गरौं । यसले पनि व्यक्तिको अहंलाई सन्तुष्टिमा परिवर्तित गरिदिन्छ ।-    बालबालिकासँग समय बिताऔं । आफूलाई पनि उनीहरूजस्तै सहज बनाउने प्रयास गरौं । हरेक व्यक्तिभित्र बालसुलभता हुन्छ । त्यसलाई कुनै पनि हालतमा जिउँदो राख्ने प्रयास गरौं ।-    नयाँ मानिससँग मित्रता विकसित गर्ने बानी बसालौं । यसले आफूभित्र कहीँ–कतै लुकेर रहेको अहंकारको भावना क्रमश: कम गर्दै लान्छ ।-    नियमित रूपमा योग, ध्यान एवं व्यायाम गरौं । धार्मिक पुस्तक अध्ययन गरौं । यसले अहंकारलाई टाढा राख्न सहज बनाउँछ । 

नारी संवाददाता , चैत्र १६, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

खुसी रहौं र खुसी राखौं

अधिकांश दम्पती आलोचना र गुनासोबीचको अन्तर बुझ्न सक्दैनन् । कुनै काम वा कुराको साधारण आलोचनामा पनि उनीहरू रिसाउँछन् र जीवनसाथीसँग बोलचाल बन्द गरेर मौन धारण गर्छन् । श्रीमान्लाई श्रीमतीको तथा श्रीमतीलाई श्रीमान्को कुनै व्यवहारबाट समस्या छ भने एक–अर्काको समस्या बुझ्नुपर्छ र यसबाटै सहज रूपमा उक्त समस्याको समाधान पनि प्राप्त हुन्छ ।

नारी संवाददाता , फाल्गुन २, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

खुसी रहौं र खुसी राखौं

अधिकांश दम्पती आलोचना र गुनासोबीचको अन्तर बुझ्न सक्दैनन् । कुनै काम वा कुराको साधारण आलोचनामा पनि उनीहरू रिसाउँछन्् र जीवनसाथीसँग बोलचाल बन्द गरेर मौन धारण गर्छन् । श्रीमान्लाई श्रीमतीको तथा श्रीमतीलाई श्रीमान्को कुनै व्यवहारबाट समस्या छ भने एक–अर्काको समस्या बुझ्नुपर्छ र यसबाटै सहज रूपमा उक्त समस्याको समाधान पनि प्राप्त हुन्छ ।

नारी संवाददाता , माघ ५, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

अनुशासन मन्त्र

योजनाबद्ध ढंगले काम गर्दा, आफ्ना लागि लक्ष्य निर्धारित गर्दा तथा काम सुरु गर्नुअघि यसलाई कसरी पूरा गर्न सकिन्छ भन्ने विषयमा गम्भीर रूपमा सोच्दा अनुशासित हुन सहयोग मिल्छ ।

नारी संवाददाता , श्रावण १४, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

आफूलाई सुन्दर बनाऔं

अहिले जे पनि पैसाले किन्न तथा त्यसलाई परिवर्तन गर्न सकिन्छ भनिन्छ । त्यसैले व्यक्तित्व परिवर्तनका लागि अहिले थुपै्र संस्था पनि खुलेका छन् । ती संस्थामा महिलाहरूको व्यक्तित्व विकास गरिन्छ ।

नारी संवाददाता , वैशाख २५, २०७४

-- पुरै पढ्नुहोस् --

शारीरिक अशक्त सुशीला सरकारी जागिरे

जन्मजात दुवै हात नभएकी सुशीला अहिले आन्तरिक राजस्व कार्यालय काठमाडौं क्षेत्र नम्बर–३ मा नायब सुब्बा पदको कार्यभार सम्हालिरहेकी छिन् ।

नारी संवाददाता , चैत्र ३०, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

ह्विलचियरको सहारामा खेल्ने बास्केटबल खेलाडी यामी

११ कक्षामा पढ्दापढ्दै ढाडको मेरुदण्डमा ट्युमर देखिएर अप्रेसन गराएपछि उनी उठ्न तथा हिँड्न नसक्ने भइन् ।

नारी संवाददाता , चैत्र २९, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

झमककुमारी प्रतिभाशाली नेपाली महिला स्रष्टा

झमककुमारी घिमिरे प्रतिभाशाली नेपाली महिला स्रष्टा हुन् । मस्तिष्क रोगद्वारा पीडित झमक उक्त रोगले पीडित विश्वकै १० प्रतिभाशाली साहित्यकारमध्ये एक हुन् । जन्मदेखि नै हातखुट्टा नचल्ने झमक उभिन, हिँड्न तथा बोल्न नसके पनि सुन्न र बुझ्न सक्छिन् ।

नारी संवाददाता , चैत्र २०, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

लिपिस्टिक प्रयोग गर्नुअघि विचार पुर्‍याऔं

जनस्वास्थ्य तथा वातावरण प्रबद्र्धन केन्द्रले नेपालमै पहिलो पटक विभिन्न दैनिक सौन्दर्य तथा उपभोग्य वस्तुहरूमा खासगरी प्रसाधनका वस्तुहरूमा रसायनसम्बन्धी अनुसन्धानमा आधारित प्रतिवेदन सार्वजनिक गर्दै त्यस्ता समस्याहरूको समाधान पहिल्याउने प्रयास थालेको छ ।

नारी संवाददाता , चैत्र १५, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

व्यक्तित्व विकासका लागि

व्यक्तित्व बाहिरी आवरणमा मात्र भर पर्ने कुरा होइन, आफूलाई कसरी प्रस्तुत गरिन्छ भन्ने पनि हो । पहिरनले मात्र व्यक्तित्व निर्धारण गर्दैन बरु कसरी बोलिन्छ, कसरी खाइन्छ अनि कसरी हिँडिन्छ आदि कुरामा पनि आफ्नो व्यक्तित्व निर्भर रहन्छ ।

नारी संवाददाता , चैत्र १२, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

दव्यता वैद्यको रोजाइ

रंग : रातो, कालो एवं पहेंलो ।पहिरन : जिन्स, टप्स, कुर्ती तथा कोट ।पार्टी वेयरका लागि : साडी, लेहेंगा तथा कुर्ता–सुरुवाल ।आफू दुलही हुँदा : परम्परा झल्कने नयाँ डिजाइनको हेभी लेहेंगा ।

नारी संवाददाता , पुस १८, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --