जीवन शैली

बदलौं दृष्टिकोण

जीवनप्रति नकारात्मक दृष्टिकोणले विस्तारै–विस्तारै हाम्रो व्यक्तित्वलाई समेत नकारात्मक बनाउँछ र आफन्तहरू नै हामीसँग टाढिन्छन् । उदाहरणका लागि कुनै प्रोजेक्टका बारेमा सल्लाह हुँदा टिमका हरेक सदस्य उक्त प्रोजेक्टलाई लिएर उत्साहित हुन्छन् तर आफूले त्यसमा सहयोग गर्नुको साटो उक्त प्रोजेक्टमा गल्ती–दोष–सम्भावनारहित कुरा निकाल्दा नकारात्मक सोचका कारण टिमका सबै सदस्यको मुड र वातावरण बिग्रन्छ ।यसका विपरीत सल्लाहमा उत्साहित भै सहभागी हुने हो भने सबैजना पूर्ण जोससहित सहकार्यका लागि प्रेरित हुन्छन् । नकारात्मक सोच कोही–कसैलाई मन पर्दैन र त्यसले जीवनमा सफलता पनि प्रदान गर्दैन । अत: सकारात्मक सोचौं र हरेक कामलाई पूर्ण परिश्रमका साथ गरौं, अवश्य पनि सफलताको मार्ग प्रशस्त हुनेछ । भनिन्छ, अरूको प्रशंसा गर्दा आफूभित्र पनि सकारात्मक ऊर्जा संचार हुन्छ । यसबाट आफूभित्र परिवर्तन पनि महसुस हुनेछ । कतिपय आफ्नो प्रशंसा सुन्न त रुचाउँछन् तर अरूको प्रशंसा पटक्कै मन पराउँदैनन् । उनीहरूलाई आफूसरह कोही नभएजस्तो लाग्छ । मानसिक रूपमा उनीहरू अरूको सुन्दरता वा राम्रो पक्ष सुन्न रुचाउँदैनन् । यस्तोमा आफ्नो मनअनुसार काम गर्दागर्दै आफै यति नकारात्मक भइन्छ कि स्वयंबाट पनि टाढा हुन थालिन्छ । यो स्थिति अत्यन्त खतरनाक हुन्छ जसले आफ्नो मात्र होइन अरूको पनि हानि गर्छ । केही क्षण एकान्तमा रहनु जो कसैको जीवनको हिस्सा हुन्छ तर हरेक क्षण अरुबाट टाढा रहनु र एक्लै बस्नुले मानिसलाई अरुबाट टाढा राख्छ । एक्लै बस्दा–बस्दै मानसिकता संकुचित हुन थाल्छ । अरुसित घुलमिल हुन कठिन हुनुका साथै उनीहरूको बानी–व्यवहार नराम्रो लाग्न थाल्छ । संसारलाई सत्यको बाटोमा हिँडाउने, नैतिकताको पाठ पठाउने साधु–सन्त पनि एक्लै बस्दैनन् । उनीहरू परिवारबाट टाढा त हुन्छन्, तर आश्रम वा कुटीमा उनीहरूका शिष्यजन साथमा रहन्छन् । यसबाट उनीहरूलाई अरूको विचार जान्ने अवसर प्राप्त हुन्छ । जसका बारेमा नकारात्मक सोच राखिन्छ उसका बारेमा पूर्ण जानकारी राखौं । हुनसक्छ, त्यसपछि उसका बारेमा, उसप्रतिको दृष्टिकोणमा परिवर्तन आओस् । एक्लोपनबाट हटेर सामाजिकीकरणतर्फ अग्रसर हौं । अरूलाई बुझौं, अरूले आफूलाई बुझ्ने अवसर प्रदान गरौं । यसबाट सिक्ने तथा बुझ्ने अवसर प्राप्त हुन्छ । अज्ञान, भ्रम अनि एकतर्फी दृष्टिकोणमा रहनुभन्दा जानकार हुनु फाइदाजनक हुन्छ । लाभको बाटो अंगालौं अनि घाटा हुने परिस्थिति त्यागौं । 

नारी संवाददाता , मंसिर २१, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

जुम्बा क्रेज @ पोखरा

पोखराका अधिकांश जुम्बा महिलाहरूको रुचिलाई ध्यानमा राखेर नै सञ्चालनमा ल्याइएको छ । जुम्बा पुग्नेहरूको चाप जाडोमा भन्दा गर्मी महिनामा बढी हुने फिटजोन स्टुडियोकी सञ्चालक गुरुङ बताउँछिन् ।

राजाराम पौडेल, मंसिर १७, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

खानासँग जोडिएका मनोसामाजिक पक्षहरू

खाना शक्ति सम्बन्ध परिभाषित गर्ने माध्यम पनि हो । उदाहरणका लागि घरमा पाहुना बोलाउँदा विशेष गरी कुटुम्ब तथा शक्तिमा आसीन व्यक्तिहरूलाई आफ्नो घरमा खाना खान बोलाएर सम्बन्ध बलियो बनाउने प्रवृत्ति पनि उत्तिकै पाइन्छ । साथीभाइहरू भेला भएर खाना खानु अनि त्यही बहानामा सम्बन्ध दिगो बनाउनु एउटा राम्रो प्रक्रिया पनि हो तसर्थ खाना एउटा यस्तो माध्यम हो, जसले शक्ति सम्बन्धलाई परिभाषित गर्न, मजबुत बनाउन तथा टिकाइराख्न कुनै न कुनै तरिकाले मद्दत गर्छ ।

यमुना घले, असार २९, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

दिनमा ५ पटक खान्छु : प्रियंका

प्रियंका महिनाको १–२ पटक मात्र दाल, भात, तरकारी खान्छिन् । इभेन्ट तथा प्रोग्रामहरूतिर जाँदा पनि सुप एवं सलादहरू खाइरहन्छिन् । उनलाई दही एकदमै मनपर्छ । उनी दिनहुँ दही खान्छिन् । प्रियंका आधा दहीमा दूध मिक्स गरी खान रुचाउँछिन् । उनी दूध हालेको चिया–कफी कहिल्यै पिउँदिनन् ।

नारी संवाददाता , वैशाख १९, २०७५

-- पुरै पढ्नुहोस् --

शिल्पाको चाहना

लन्डनमा आइडेन्टी स्कुल अफ एक्टिङ कलेजमा अभिनय सिकिरहेकी शिल्पा मास्के इन्डियन कल्चर सेन्टर द भवनमा क्लासिकल कत्थक तथा ओडिसी नृत्य पनि सिकिरहेकी छिन् ।

नारी संवाददाता , चैत्र १८, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

आफ्नो पनि ख्याल राखौं

अहिलेका महिलाले अफिसको जिम्मेवारी निर्वाह गर्नुका साथै घरमा श्रीमती, आमा, बुहारी भाउजू आदिको भूमिकासमेत निर्वाह गर्नुपर्छ ।

नारी संवाददाता , चैत्र १२, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

सुखी रहने हो भने यी कुरा अपनाऔ

सानो कुराका लागि घर छोड्नु, प्रेम वा वैवाहिक सम्बन्ध तोड्नु आवेगको परिचय हो । धेरै मानिस आफ्नो अभिमानका लागि जागिर छाड्ने मात्र होइन, अरूको प्राण लिन पनि पछि पर्दैनन् ।

नारी संवाददाता , चैत्र १०, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

सदीक्षाको रोजाइ

पुस्तक : हेल्दी लाइफसम्बन्धी

नारी संवाददाता , फाल्गुन १३, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

स्वस्थ हाँसोका लागि

लामो समय ब्रस गर्दा दाँत सफा तथा राम्रो हुन्छ ।

नारी संवाददाता , फाल्गुन ९, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

किशोरावस्था : उमेरको संवेदनशील मोड

बालबालिकाहरू जति ठूला भए पनि आमाबुबाका लागि सधैं बालकै हुन्छन् । यद्यपि जब बालबालिकाहरू किशोरावस्थामा प्रवेश गर्न थाल्छन् तब उनीहरूलाई संसार निकै ठूलो लाग्न थाल्छ ।

नारी संवाददाता , माघ २१, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --

खाना तयार पार्दा के कुरामा ध्यान दिनुपर्छ ?

हाइजिनमै विशेष ध्यान पुर्‍याउनुपर्छ । के पकाइँदै छ, त्यसको गुणस्तर, पकाउने तरिका, अवधि तथा मरमसला एवं तेलको मात्रा आदिमा पनि ध्यान दिनुपर्छ ।

नारी संवाददाता , माघ १५, २०७३

-- पुरै पढ्नुहोस् --