डा. ओममूर्ति अनिलका लेखहरु

मोटोपन घटाउन

-प्रत्येक दिनको हिँडाइमा १० देखि २५ प्रतिशतसम्म वृद्धि गरी बढी क्यालोरी खर्च गर्ने-हालको तौल र आफ्नो उचाइअनुरूप आवश्यक तौल पत्ता लगाउने

डा. ओममूर्ति अनिल, श्रावण १४, २०७५

-- पुरा पढ्नुहोस् --

महिला र मुटु रोग

यति बेला गर्मी हुने, मुटु ढुकढुक हुने मुटुको धड्कन बढ्ने तथा घट्ने हुन्छ भने स्वाँ–स्वाँसमेत हुनसक्छ । यस्तो बेला महिला आत्तिने, झर्किने, चिटचिट पसिना छुट्नुका साथै छाती दुख्ने पनि हुन्छ । यस्तो अवस्थामा कतिपय महिला आफूलाई मुटु रोग लागेको हो कि भनेर आत्तिन्छन् ।

डा. ओममूर्ति अनिल, वैशाख २, २०७५

-- पुरा पढ्नुहोस् --