फिटनेसमा सचेत वर्षा

मिस नेवाः ११३९ को उपाधि नीतु डंगोललाई

नारी संवाददाता ,असार १, २०७६
१४ औं संस्करणको ‘एनटिसी मिस नेवाः ११३९’ को उपाधि नीतु डंगोलले जितेकी छिन् । प्रतिस्पर्धि १६ जना युवतीहरुलाई पछि पार्दै नीतुले नगद २५ हजार रुपैयाँसहित विभिन्न उपहारहरु प्राप्त गरिन् । नीतुलाई मिस नेवाः ११३८ रीजु मानन्धरले विजेताको मुकुट पहिराइदिएकी थिइन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

रोग होइन रजोनिवृत्ति

डा. अरुणा उप्रेती,असार १, २०७६
रजोनिवृत्ति रोग होइन, उमेर बढ्दै जाँदा हुने साधारण प्रक्रिया हो । कसैकसैलाई मात्र समस्या पर्दा परामर्श र कहिलेकाहीँ मात्र औषधि चाहिन्छ । यद्यपि अहिले महिलाको शारीरिक ‘औषधीकरण’ गरिएकाले रजोनिवृत्तिलाई रोग मानेर औषधि दिइन्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

असार महिनाको राशिफल  

प्रीति आत्रेय ज्ञवाली फलित ज्योतिषाचार्य,असार १, २०७६
व्यस्तताले भरिपूर्ण महिना छ । विभिन्न जिम्मेवारी पूरा गर्नुका साथै सानातिना कुराका लागि पनि निकै खट्नुपर्नेछ । संयमित भएर नहडबडाई काम गर्नुपर्ने समय छ । १२ गतेपछि समय सहज हुँदै जानेछ । दाम्पत्य जीवन सुखमय रहनुका साथै आपसी माया एवं समझदारी कायम रहनेछ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

सौन्दर्यसम्बन्धी केही भ्रम

नारी संवाददाता ,जेष्ठ ३२, २०७६
क्रिम वा लोसनको सहायताले स्ट्रेच मार्क्स कम गर्न वा हटाउन सकिन्छ । स्ट्रेच मार्क्स तौल कम वा बढी हुँदा हुनसक्छ । एकपटक स्ट्रेच मार्क्स बसेपछि त्यसलाई हटाउन गाह्रो हुन्छ । अहिले आएका विभिन्न क्रिम तथा विधिबाट यसलाई हटाउन सकिन्छ । 
-- पुरै पढ्नुहोस् --

बिमामा महिला

लक्ष्मी भण्डारी थापा,जेष्ठ ३२, २०७६
बिमाले जीवनरक्षा र सवारी साधनको सुरक्षा मात्र होइन मृत्युपर्यन्त परिवारजनलाई रकम उपलब्ध गराउनुका साथै अन्य सेवा पनि उपलब्ध गराउँछ तर त्यो पोलिसीको प्रकारमा निर्भर रहन्छ । बिमाका लागि आयस्रोत प्रमुख विषय हो भने इच्छाशक्ति र आँट अर्को महत्वपूर्ण कुरा हो । 
-- पुरै पढ्नुहोस् --

फाइभ स्टेप  प्लान फोर वेट लस

नारी संवाददाता ,जेष्ठ ३१, २०७६
सबैभन्दा पहिले आफ्नो तौल कम गर्ने प्रतिबद्धता स्वयंसित गर्नुपर्छ । स्वस्थ जीवनशैली र डाइटको रुटिन बनाउनुपर्छ । त्यसमा राम्रो लिखित प्रतिबद्धता हुनुपर्छ । सुरुमा कति तौल कम गर्ने, कहिलेसम्म गर्ने, कसरी गर्ने आदि कुरा उल्लेख हुनुपर्छ । 
-- पुरै पढ्नुहोस् --

काम देखाउनु पनि जरुरी

नारी संवाददाता ,जेष्ठ ३१, २०७६
आफ्नो लक्ष्य तयार गर्नुपर्छ । आफूले काम गरेको कार्यालयको हितको विषयमा आफू सदैव चिन्तित हुनुपर्छ । आफूले काम गरेको संस्था कुन लक्ष्य लिएर अघि बढ्दा फाइदा हुन्छ यकिन गर्नुपर्छ र उक्त विषयमा आफ्नो बोसलाई बताउनुपर्छ । यसले गर्दा कार्यस्थलमा आफ्नो सकारात्मक छवि बन्छ । 
-- पुरै पढ्नुहोस् --

फेसनका परी धनगढीमा

नारी संवाददाता ,जेष्ठ ३०, २०७६
धनगढीस्थित साथी होटलको पौडी पोखरीलाई ब्याकड्रपमा राखेर तयार पारिएका र्‍याम्पमा बेलुकी पखको समयमा गएको शनिबार फेसनको विभिन्न स्वरुपहरुमा सजिएका ११ जना युवतीहरुले एन्जल्स अन ड फ्लोर शीर्षक अन्तर्गतको सो फेसन कार्यक्रममा आफ्नो प्रस्तुतिहरु दिएका थिए । 
-- पुरै पढ्नुहोस् --

अर्गानिक कति अर्गानिक ?

लक्ष्मी भण्डारी थापा,जेष्ठ ३०, २०७६
खाद्यपदार्थमा मिसावट एवं विषादीको प्रयोगको चर्चा चलिरहेका बेला अहिले धेरैको ध्यान अर्गानिक खाद्य सामग्रीतर्फ खिचिएको छ । विशेषतः सहरी क्षेत्रमा बसोबास गर्ने मानिसहरू हरेक खाद्यपदार्थमा विषादीको डरले अर्गानिक खाद्यन्न किन्न वा कतैबाट मगाउन बढी पैसा खर्चिरहेका हुन्छन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

साइन्स पढेकी समाचारवाचिका 

नारी संवाददाता ,जेष्ठ ७, २०७६
सपना देख्नुपर्छ अनि मात्र त्यसलाई पूरा गर्ने दिशामा हामी अघि बढ्छौं भन्ने सोच राख्ने समाचारवाचिका हुन्–श्री पाण्डे । ३ वर्षदेखि टेलिभिजनमा समाचार भन्दै आएकी श्रीको प्रस्तुति, कन्फिडेन्ट तथा सुन्दरताका कारण उनका प्रशंसकको संख्या बढ्दो छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

दुना–टपरी गाँस्न सिकाउँदै  हजुरआमा

रमेशचन्द्र अधिकारी,जेष्ठ ५, २०७६
अहिले लोप हुँदै गएको दुना–टपरी गाँस्ने प्रशिक्षण पनि प्रदान गरिन्छ भन्दा अनौठो लाग्न सक्छ । यद्यपि धनकुटास्थित हाम्रो बहुमुखी पाठशालाले दुना–टपरी गाँस्न सिकाउन ८५ वर्षीया लक्ष्मीदेवी श्रेष्ठलाई प्रशिक्षक बनाएको छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

आइक्लबमा  फेसन मेनियाँ 

नारी संवाददाता ,फाल्गुन २६, २०७५
दरबारमार्गस्थित आईक्लबमा अघिल्लो बुधवारको वातावरण केही फरक थियो । मोडलहरू लामो समयदेखि आयोजना हुँदै आएको फेसन मेनिया शीर्षकको फेसन शोको १९ औं श्रृंखलामा क्याटवाक गर्न तयार देखिन्थे । राति दस बजेपछि र्‍याम्पमा चम्किलो प्रकाशसँगै मोडलहरूको क्याटवाक प्रारम्भ भयो ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

जीवनलाई कसरी खुसी  र सार्थक बनाउने ?

लक्ष्मी भण्डारी थापा,वैशाख २४, २०७६
‘लाइफ्स अल्टिमेट डेस्टिनेसन इन ह्याप्पिनेस– अल्जेरियाका फिक्सन फिलोसफर अल्बर्ट कामसले भनेझैं पैसा, प्रतिष्ठा, पावर, पोजिसन प्राप्त गर्न चाहनेहरूको पनि यी चीजमा अन्तिम गन्तव्य खुसी नै हो । दौडधूप, कडा परिश्रम, सीप र क्षमता अनि समय खर्च गर्ने पनि खुसी प्राप्तिकै लागि हो ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

कसरी गर्ने भान्साको हेरचाह 

हीरा महर्जन,जेष्ठ २९, २०७६
    काठ तथा बेतबाँसका सामग्रीलाई सर्फ पानीमा चोबेको कपडा निचोरेर सुख्खा बनाएपछि मात्र सफा गर्नुपर्छ ।     किचन फर्निचरमा सकेसम्म ६–६ महिनाको अन्तरालमा तारपिनको तेल लगाउनुपर्छ जसले गर्दा कीरा लाग्दैन ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

समर मेकअप

गार्गी कर्माचार्य,जेष्ठ २१, २०७६
प्रभावशाली व्यक्तित्वका लागि लुक्समा ध्यान पुर्‍याउनुपर्छ । सुन्दर र हँसिलो अनुहारले सबैलाई आकर्षित गर्छ । आकर्षक देखिन मेकअपको पनि उत्तिकै भूमिका हुन्छ भने मेकअपमा गल्ती गर्दा छालामा समेत नकारात्मक असर पर्न सक्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

मन्टेश्वरी शिक्षाको आवश्यकता

नारी संवाददाता ,माघ ९, २०७५
बालबालिकाहरूलाई आफ्नो धर्म, संस्कृति, रीतिरिवाज, चाडपर्व तथा परम्पराहरूका बारेमा अवगत गराई त्यसको संरक्षण एव सम्वद्र्धन गर्न सिकाउँछ र तिनलाई निरन्तरता दिन सक्षम बनाउँछ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

मन पर्ने  रंगअनुरूप स्वभाव

नारी संवाददाता ,वैशाख २५, २०७६
    जसको फेभरेट कलर ग्रे हुन्छ उनीहरू जीवनको खुसी, समस्या आदिलार्ई गम्भीरतापूर्वक लिँदैनन् ।     सम्झौतावादी स्वभावका हुन्छन् । 
-- पुरै पढ्नुहोस् --

एकैपटक धेरै काम गर्नु खतरनाक

नारी संवाददाता ,श्रावण २०, २०७५
मनोवैज्ञानिकहरूका अनुसार तनावले शरीरमा फिल गुड हार्मोनको मात्रा कम गर्छ । कतिपयलाई साइकोलोजिकल हेडेक तथा ढाड दुख्ने समस्या हुन्छ । कोही एक्लोपनको सिकार हुनपुग्छन् भने कोही सदैव दु:खी हुन्छन् । यी महिलाहरू आफ्ना हाकिम, श्रीमान्, बालबालिका र सासू–ससुराको माग पूरा गर्नमा यति धेरै व्यस्त हुन्छन् कि स्वयंका लागि समय प्राप्त हुँदैन ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

कानुनी शिक्षा

नारी संवाददाता ,जेष्ठ २७, २०७६
अहिले कानुनी शिक्षाप्रतिको आकर्षण बढ्दै गएको छ । देशमा संघीयता लागू भएसँगै कानुनप्रतिको क्रेज थप वृद्धि भएको जानकारहरू बताउँछन् । देश संघीय लोकतान्त्रिक गणतन्त्रमा गएसँगै स्थानीय तहदेखि केन्द्रीय तहसम्म कानुनको आवश्यकता भएकाले पनि कानुनी शिक्षामा आकर्षण बढेको हो ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

मोर्डन पेरेन्टिङ

नारी संवाददाता ,वैशाख ३०, २०७६
मोर्डन पेरेन्टिङलाई अनलाइन हबभित्रको अभिभावकत्व भन्न सकिन्छ । जहाँ अत्यन्त व्यस्त व्यवसायिक अभिभावकहरूलाई आफ्ना बालबालिकालाई कसरी असल मार्गमा लगाउने भन्ने ज्ञान, त्यसका लागि समुदाय, एक–आपसमा सहयोग तथा म एक्लो छैन भन्ने महसुस गराइन्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

मिस टिन एसईई प्रतियोगिता 

नारी संवाददाता ,जेष्ठ १४, २०७६
आयोजक संस्थाकी अध्यक्ष पुजा निरौलाले एसईइ दिएर बसेका किशोरीहरुमा व्यक्तित्व र आत्मविश्वास बृद्धी गर्न तथा उच्च शिक्षा हासिल गर्न सहायक सिद्ध होस् भन्ने उद्येश्यले पााचौ संस्करणको मिस टिन एसईइ २०१९ आयोजना गर्न लागेको जानकारी गराइन् । 
-- पुरै पढ्नुहोस् --