वर्षा राउत

वृद्धावस्थामा सहजीकरण कसरी ?

उपासना पाण्डे,भाद्र ११, २०७२
कुनै पनि वृद्धवृद्धाले आफूलाई एक्लो महसुस गर्नु हुँदैन । डा. गंगा पाठकका अनुसार प्रकृतिको नियम यस्तै हो भन्ने सोचेर यथार्थको सामना गर्नुपर्छ । आफूले गर्न सक्ने सानाठूला काम सधैं गरिरहे समय बितेको पत्तो हुँदैन । त्यसो गर्दा दिमाग पनि खाली हुँदैन । अवकाशपछिको योजना पहिले नै बनाउनुपर्छ । बाबुआमाले छोराछोरीले हेरेनन् भनेर गुनासो गर्नुभन्दा उनीहरूको प्रगतिमा खुसी हुनुपर्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

बचत गर्ने बानी

लक्ष्मी भण्डारी थापा,भाद्र ११, २०७२
–थोरै नै किन नहोस् बचत गर्ने बानीले तत्काल आइलाग्ने समस्या सुल्झाउन ठूलो मद्दत गर्छ ।–बालबालिकाको बर्थ डे वा चाडपर्वमा टिकोटालोबाट जम्मा भएको पैसालाई घरकै खुत्रुकेमा जम्मा गर्न सकेको खण्डमा आपत्मा काम आउँछ । –दैनिक वा मासिक रूपमा थोरै पैसा भए पनि बैंक खातामा बचत गर्न सके शंकट परेका बेला सहज हुन्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

राधिका हमाल

सिर्जना दुवाल श्रेष्ठ,भाद्र १०, २०७२
तीजका गीत मात्र ३ सयभन्दा बढी गाइसकेकी राधिका हमाल यो वर्ष पनि अघिल्ला वर्षझैं व्यस्त छिन् । उनले यसपटकको तीजका लागि २०७१ को फागुनदेखि नै गीत रेकर्ड गराउन थालेकी थिइन् । बीचमा भूकम्पले केही समय असर पुर्‍याए पनि राधिका असारको पहिलो हप्तादेखि नै तीजका गीतमा स्वर भर्न व्यस्त छिन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

ब्युटी टेक्नो

लक्ष्मी भण्डारी थापा,भाद्र १०, २०७२
अत्याधुनिक प्रविधिले हरेक ठाउँका मानिसको जीवन सहज बनाइदिएको छ । पछिल्लो समयमा ब्युटी एप्स पनि यसैसँग जोडिएर आएको छ । सौन्दर्यको साथी ब्युटी एप्सले थुप्रै कुरामा सघाउन सक्छ ।मोडिफेस नामक एप्समा सेल्फी खिचेर कुन सेलिब्रेटीको हेयर स्टाइल आफूलाई सुहाउँछ वा कुन हेयर स्टाइलमा आफू आकर्षक देखिन सकिन्छ परीक्षण गर्न सकिन्छ । त्यसका अतिरिक्त आफूलाई कुन रंगको केश सुहाउँछ, कस्तो मेकअपमा सौन्दर्य खुल्छ भन्ने कुरा पनि यो एप्सले क्षणभरमै बताइदिन्छ
-- पुरै पढ्नुहोस् --

भूकम्पप्रतिरोधात्मक घर

सिर्जना दुवाल श्रेष्ठ,भाद्र १०, २०७२
यो स्थानीय निर्माण सामग्रीहरू (ढुङ्गा, काँचो तथा पाकेको इँटा, माटोको मसला, काठको दलिन, फल्याक, चौकोस, काठ वा बाँसको ट्रस, झिँगटी, स्लेट, फुस आदि) को स्थानमा माटो, कंक्रिटको दलिन, सिमेन्ट, फल्याक, कंक्रिट रिङ, कंक्रिट टायलजस्ता निश्चित नापका स्थानीय निर्माण सामग्रीहरू प्रयोग गरी बलियो तथा भूकम्पबाट सुरक्षित घर निर्माण प्रविधि हो ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

करियर परिवर्तन गर्दा

झरना नहर्की,भाद्र १०, २०७२
कार्यक्षेत्र परिवर्तन जीवनको महत्वपूर्ण निर्णय हो जसका लागि पूर्वयोजना आवश्यक हुन्छ । एक क्षेत्रबाट अर्को क्षेत्रमा जाँदा धेरै कुरामा ध्यान पुर्‍याउनुपर्छ । आफ्नो करियर बदल्ने चाहना छ भने पुराना अनुभवका साथ केही नयाँ कुरा सिक्नुपर्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

खरायोको स्याहार

भाद्र १०, २०७२
कम स्याहार गर्नुपर्ने, धेरै समय दिनु नपर्ने तर पाल्दा आनन्द आउने हुँदा खरायो पाल्ने चलन बढिरहेको पाइन्छ । बालबालिकाहरू भएको घरमा खरायो पाल्दा धेरै रमाइलो हुन्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

कस्मेटिक प्रोडक्टका लागि उत्कृष्ट गन्तव्य

सरस्वती कटुवाल,भाद्र ९, २०७२
नयाँबानेश्वरस्थित ब्युटी कलेक्सन सौन्दर्य प्रसाधनका लागि आकर्षक गन्तव्य मानिन्छ । विभिन्न उत्कृष्ट ब्रान्डेड प्रोडक्टका लागि यो ट्रेडर्स लोकप्रिय पनि छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

मेहन्दी तथा तीज

लक्ष्मी भण्डारी थापा,भाद्र ९, २०७२
यही डिजाइन भन्ने छैन । चाडपर्व आदिमा महिलाहरू सोर्‍ह शृंगार गरेर बस्न मन पराउँछन् । मेहन्दी पनि सोर्‍ह शृंगारमध्ये एक मानिन्छ । आफनो रुचिअनुसार महिला दिदीबहिनीहरू फरक–फरक डिजाइनका मेहन्दी लगाउँछन् । ट्याटु मेहन्दी पनि लोकप्रिय छ । महिलाहरू आफ्ना हातखुट्टामा सकेसम्म राम्रो डिजाइन बनाउन मन पराउँछन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

म्युजिक भिडियोमा जमेकी वर्षा

सिर्जना दुवाल श्रेष्ठ,भाद्र १, २०७२
फुर्सदमा टिभी हेर्ने, पुस्तकहरू पढ्ने वर्षा साथीहरूसँग घुमघाम गर्न रुचाउँछिन् । भोजनप्रेमी वर्षा जुनसुकै परिकार मीठो मानेर खान्छिन् । जिन्स तथा टिसर्टमा हिँड्न रुचाउने राउत मोटाउँदै गएको महसुस गरेर जिम जान थालेकी छिन् । कमल खत्रीको तस्बिर एवं प्रकाश तिमिल्सिनाको खल्ली उनलाई आफूले काम गरेकामध्ये सर्वाधिक मन परेका भिडियो हुन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

लक्की शेर्पाको एकदिन

झरना नहर्की,भाद्र २, २०७२
विभिन्न सामाजिक संस्थामा आबद्ध लक्की शेर्पा सकारात्मक सोच राख्छिन्् । जीवनमा जतिसुकै अप्ठ्यारो आइपरे पनि त्यसबाट हतास नहुुनु उनको विशेषता हो ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

कामकाजी महिलाहरूको चुनौती

श्रावण १०, २०७२
हिजोआज मानिसहरूमा धैर्य कम हुँदै गएको पाइन्छ । सहनशीलताका प्रतीक मानिने महिलाहरूमा पनि धैर्य घट्दै गएको छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

तीज कसरी मनाउनु उचित

लक्ष्मी भण्डारी थापा,भाद्र ८, २०७२
तीजमा महँगा पहिरन र झपक्कै गरगहना लगाउनुपर्छ भन्ने छैन । कम पैसामा पनि राम्रा र आकर्षक पहिरन तयार गर्न सकिन्छ । मकहाँ तीजकै लागि भनेर लाखौंका पहिरनको अर्डर आइरहेको छ, सक्नेले लगाउँछन् पनि । यद्यपि पर्वलाई निरन्तरता दिन सामान्य ढंगबाटै अघि बढ्नु उपयुक्त हुन्छ । फजुल खर्च गर्ने लहर बढ्नु राम्रो होइन । हैसियतअनुसार खर्च गरेर चाडपर्व मनाउनुपर्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

मौसम परिवर्तनका बेला

लक्ष्मी भण्डारी थापा,भाद्र ९, २०७२
मौसम परिवर्तनसँगै छालाले पूर्णरूपमा ताजा हावा प्राप्त गरिरहेको हुन्छ । नगरेको भए त्यसका लागि प्रयास गर्नुपर्छ ।विभिन्न प्रसाधन प्रयोग गर्दैमा सौन्दर्यमा निखार आउने होइन । सौन्दर्य कायम राख्न मौसमअनुसारका तरकारी, फलफूल आदिको सेवन उत्तिकै आवश्यक हुन्छ । मौसम परिवर्तन हुने बेला भिटामिन सीको प्रयोग बढाउनुपर्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

छालाको समस्या र समाधान

श्रावण १०, २०७२
घरपालुवाको छालामा अनेकौं समस्या देखापर्छन् । त्यसैले छालाको उचित रेखदेख वा स्याहार गर्नुपर्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

चाँडै परिपक्व हुँदैछन् किशोरीहरू

रोजिन शाक्य,पुस १, २०७१
बेबी वुमेन अर्थात् बालिका वा किशोरी जो चाँडै वुमेन अर्थात् महिलामा परिणत हुन उत्सुक देखिन्छन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

घुम्टोभित्रका हीरा

झरना नहर्की र लक्ष्मी भण्डारी थापा ढाकाबाट फर्किएर ,भाद्र ६, २०७२
महिलाहरू हरेक क्षेत्रमा व्यावसायिक रूपमा अघि बढ्न धर्म बाधक बनेको भन्दै संसारभरबाट विरोध आइरहेका बेला यही समुदायका कतिपय महिलाले आफ्नो साहस र संघर्षलाई खुलेर अभिव्यक्त गरिरहेका छन् । विखण्डित समाजमा हुर्किएका उनीहरूले चलिआएको संस्कारलाई सहर्ष स्वीकार गरेका छन् तर सँगै आफ्नो विकास र सशक्तीकरणमा पनि आफूलाई परिमार्जित गर्दै लगेका छन् । त्यति मात्र होइन, उनीहरू आफ्नो संस्कारको मर्मलाई मर्न नदिई आफ्नो क्षेत्रमा अघि बढिरहेका छन् । यसको उदाहरण बंगलादेशमा महिला प्रधानमन्त्रीहरूको निरन्तरता पनि हो । एयरपोर्टबाट बाहिर निस्कँदा बुर्काभित्र रहेका महिला बढी देखिए पनि यथार्थ बुझ्दै जाँदा उनीहरू परिवारभित्र निर्णयको स्वतन्त्रता, आर्थिक स्वतन्त्रता तथा शिक्षामा अब्बल भेटिए ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

तीजको मेकअप

सिर्जना दुवाल श्रेष्ठ,भाद्र ३, २०७२
तीजमा लाइटमा धेरै ब्राइट देखिने हुँदा हल्का मेकअपमै आकर्षक देखिन सकिन्छ । हेभी मेकअप आफूलाई मात्र होइन हेर्नेलाई पनि गार्‍हो हुन्छ । तीजमा व्रत बस्ने, मठमन्दिर जाने तथा नाचगान गरिने हुँदा वाटरप्रुफ मेकअप गर्नुपर्छ । क्लिन्जिङ क्रिमले अनुहार सफा गर्ने, ओयली स्किन छ भने वेट टिस्युले अनुहार सफा गर्ने अनि हल्का मोइस्चराइजर लगाएर स्किन टोनअनुसारको फाउन्डेसन लगाउने ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

क्याफेमा चिसो चिया र कथा

कल्पना आचार्य,जेष्ठ ६, २०७२
यतिबेला म सहर नामको एउटा अव्यस्थित बस्तीभित्र कहिल्यै नउकासिने गरी भासिएकी छु अथवा यसो भन्दा पनि हुन्छ अब मेरो जीवनको कुनै गन्तव्य छैन।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

मनको भारी कसरी हलुका हुन्छ ?

श्रावण १०, २०७२
मानव शरीरभित्र यस्तो यन्त्र छ जसलाई मन भनिन्छ । मानवीय मन अति नै चञ्चल हुन्छ । हरक्षण त्यो मन हावासमान दौडिरहेको, उफ्रिरहेको हुन्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

डराउनु ठीक होइन

रोजिन शाक्य,असार ६, २०७२
हाम्रा बालबालिका पहिलो पटक कहिले डराएका थिए ? बादलको गर्जनले, कोठामा अचानक अँध्यारो हुँदा, भूकम्प जाँदा, भीडमा अभिभावकको हात छुट्दा
-- पुरै पढ्नुहोस् --

एयर होस्टेजमा करियर

सरस्वती कटुवाल,भाद्र २, २०७२
एयर होस्टेज भन्नेबित्तिकै प्रायः मानिसको दिमागमा सुन्दर र आकर्षक युवतीहरू मीठो मुस्कानसहित उडान सेवामा खटिएको तस्बिर अघि आउँछ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --