वर्षा राउत

गालामा किस गर्नु स्वास्थ्यका दृष्टिले लाभदायक

नारी संवाददाता,भाद्र १७, २०७२
कसैको बढुवा भयो, जागिर मिल्यो, अध्ययनमा सफलता प्राप्त भयो भने हात मिलाएर वा अंकमाल गरेर बधाई दिने चलन छ । यसो गर्नुभन्दा पनि गालामा चुम्बन गरेर बधाई दिनु उपयुक्त
-- पुरै पढ्नुहोस् --

शुभेच्छा खड्का, भिजे तथा मोडल

सिर्जना दुवाल श्रेष्ठ,भाद्र १७, २०७२
शुभेच्छा खड्काले बनाएका तीज परिकारहरू
-- पुरै पढ्नुहोस् --

कुरा इम्प्रेसन म्यानेजमेन्टको

झरना नहर्की,भाद्र १७, २०७२
आजको समयमा व्यक्ति चाहे जति नै क्षमतावान्, दक्ष र असल चरित्रको भए पनि जबसम्म उसको खुबी अरूसामु देखिँदैन तबसम्म अरूले उसको क्षमतामा भरोसा गर्दैनन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

कलेज गल्र्स मेकअप किट

सरस्वती कटुवाल,भाद्र १७, २०७२
हरेक युवतीको राम्रो देखिएर हिँड्ने इच्छा हुन्छ । कलेज जाने युवतीहरूमा को भन्दा को कम हुने प्रतिस्पर्धा नै चल्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

तीज मेकअप प्रश्नोत्तर

सिर्जना दुवाल श्रेष्ठ,भाद्र १६, २०७२
तीजमा हल्का तथा वाटरप्रुफ मेकअप गर्नु उपयुक्त हुन्छ । बढी नाचगान गरिने भएकाले पसिना आएर मेकअप पखालिने भएकाले वाटरप्रुफ मेकअप गर्नुपरेको हो । मेकअप सकिएपछि मेकअप सेट स्प्रे गर्नुपर्छ
-- पुरै पढ्नुहोस् --

आत्माविश्वास बढाउन व्यायाम आवश्यक

झरना नहर्की,भाद्र १७, २०७२
आफूलाई जवान अनुभव गराउन व्यायामको रुटिन बनाउनुपर्छ । यसले आफ्नो स्ट्रेन्थ तथा क्षमतालाई सन्तुलित राख्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

आवश्यक्ता टार्न ऋण

झरना नहर्की,भाद्र १७, २०७२
बैंकका ऋण विभिन्न प्रकारका हुन्छन् । आफ्नो सहुलियतअनुसार विभिन्न बैंक तथा वित्तीय संस्थाहरूबाट ऋण लिन सकिन्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

महिला र उच्च रक्तचाप

डा. प्रकाशराज रेग्मी,भाद्र १६, २०७२
संसारभर ३० वर्ष कटेका ३० प्रतिशतभन्दा बढी मानिस ब्लडप्रेसर बढ्ने रोगबाट पीडित छन् । नेपालका गाउँघरमा १८ वर्ष कटेका २० प्रतिशत जनता यो रोगबाट पीडित छन् । सहर–बजारको कुरा गर्ने हो भने १८ वर्ष कटेका २५ देखि ३० प्रतिशतलाई ब्लडप्रेसर बढ्ने रोग छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

दरका परिकार

लक्ष्मी भण्डारी थापा,भाद्र १६, २०७२
–दर भन्नेबित्तिकै चिल्लो, आडिलो, दरिलो एवं स्वादिष्ट भोजन हुनुपर्छ भन्ने आमधारणा छ ।–विशेषत: तीजको दरमा गाई वा भैंसीको शुद्ध घिउमा पकाइएका पकवान समावेश गरिन्छ ।–दरमा ढकनीलाई मुख्य परिकारका रूपमा लिइन्छ । त्यसका अतिरिक्त तरकारी, अचार, मिठाईं, दूध, दही, घिउ आदि विशेष हुन्छन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

म्युजिक भिडियोमा जमेकी वर्षा

सिर्जना दुवाल श्रेष्ठ,भाद्र १, २०७२
फुर्सदमा टिभी हेर्ने, पुस्तकहरू पढ्ने वर्षा साथीहरूसँग घुमघाम गर्न रुचाउँछिन् । भोजनप्रेमी वर्षा जुनसुकै परिकार मीठो मानेर खान्छिन् । जिन्स तथा टिसर्टमा हिँड्न रुचाउने राउत मोटाउँदै गएको महसुस गरेर जिम जान थालेकी छिन् । कमल खत्रीको तस्बिर एवं प्रकाश तिमिल्सिनाको खल्ली उनलाई आफूले काम गरेकामध्ये सर्वाधिक मन परेका भिडियो हुन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

लक्की शेर्पाको एकदिन

झरना नहर्की,भाद्र २, २०७२
विभिन्न सामाजिक संस्थामा आबद्ध लक्की शेर्पा सकारात्मक सोच राख्छिन्् । जीवनमा जतिसुकै अप्ठ्यारो आइपरे पनि त्यसबाट हतास नहुुनु उनको विशेषता हो ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

करियर परिवर्तन गर्दा

झरना नहर्की,भाद्र १०, २०७२
कार्यक्षेत्र परिवर्तन जीवनको महत्वपूर्ण निर्णय हो जसका लागि पूर्वयोजना आवश्यक हुन्छ । एक क्षेत्रबाट अर्को क्षेत्रमा जाँदा धेरै कुरामा ध्यान पुर्‍याउनुपर्छ । आफ्नो करियर बदल्ने चाहना छ भने पुराना अनुभवका साथ केही नयाँ कुरा सिक्नुपर्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

तीज कसरी मनाउनु उचित

लक्ष्मी भण्डारी थापा,भाद्र ८, २०७२
तीजमा महँगा पहिरन र झपक्कै गरगहना लगाउनुपर्छ भन्ने छैन । कम पैसामा पनि राम्रा र आकर्षक पहिरन तयार गर्न सकिन्छ । मकहाँ तीजकै लागि भनेर लाखौंका पहिरनको अर्डर आइरहेको छ, सक्नेले लगाउँछन् पनि । यद्यपि पर्वलाई निरन्तरता दिन सामान्य ढंगबाटै अघि बढ्नु उपयुक्त हुन्छ । फजुल खर्च गर्ने लहर बढ्नु राम्रो होइन । हैसियतअनुसार खर्च गरेर चाडपर्व मनाउनुपर्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

दरपछि

लक्ष्मी भण्डारी थापा,भाद्र १५, २०७२
–दर खाएको ५ देखि १० मिनेटपछि दही, फलफूल वा इमलीको रसयुक्त पाउँ खानाले पाचनशक्ति बलियो हुन्छ ।–खानेबित्तिकै सुत्नु हुँदैन । बरु नाचगानमा सहभागी हुनु स्वास्थ्यका दृष्टिले फाइदाजनक हुन्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

खरायोको स्याहार

भाद्र १०, २०७२
कम स्याहार गर्नुपर्ने, धेरै समय दिनु नपर्ने तर पाल्दा आनन्द आउने हुँदा खरायो पाल्ने चलन बढिरहेको पाइन्छ । बालबालिकाहरू भएको घरमा खरायो पाल्दा धेरै रमाइलो हुन्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

टिनएजको जंक फुड मोह

लक्ष्मी भण्डारी थापा,भाद्र १३, २०७२
पिज्जा, बर्गर, मोमो, चाउमिन, ससेजदेखि चाट, चनाचटपटे तथा पानी पुरीले उनीहरूलाई आकर्षित गरिरहेको छ । हेर्दै मुखबाट पानी आउने तथा जिब्रोमा झुन्डिने स्वादबाट लोभिनु त मानिसको स्वभाव नै हो ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

घुम्टोभित्रका हीरा

झरना नहर्की र लक्ष्मी भण्डारी थापा ढाकाबाट फर्किएर ,भाद्र ६, २०७२
महिलाहरू हरेक क्षेत्रमा व्यावसायिक रूपमा अघि बढ्न धर्म बाधक बनेको भन्दै संसारभरबाट विरोध आइरहेका बेला यही समुदायका कतिपय महिलाले आफ्नो साहस र संघर्षलाई खुलेर अभिव्यक्त गरिरहेका छन् । विखण्डित समाजमा हुर्किएका उनीहरूले चलिआएको संस्कारलाई सहर्ष स्वीकार गरेका छन् तर सँगै आफ्नो विकास र सशक्तीकरणमा पनि आफूलाई परिमार्जित गर्दै लगेका छन् । त्यति मात्र होइन, उनीहरू आफ्नो संस्कारको मर्मलाई मर्न नदिई आफ्नो क्षेत्रमा अघि बढिरहेका छन् । यसको उदाहरण बंगलादेशमा महिला प्रधानमन्त्रीहरूको निरन्तरता पनि हो । एयरपोर्टबाट बाहिर निस्कँदा बुर्काभित्र रहेका महिला बढी देखिए पनि यथार्थ बुझ्दै जाँदा उनीहरू परिवारभित्र निर्णयको स्वतन्त्रता, आर्थिक स्वतन्त्रता तथा शिक्षामा अब्बल भेटिए ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

तीजको मेकअप

सिर्जना दुवाल श्रेष्ठ,भाद्र ३, २०७२
तीजमा लाइटमा धेरै ब्राइट देखिने हुँदा हल्का मेकअपमै आकर्षक देखिन सकिन्छ । हेभी मेकअप आफूलाई मात्र होइन हेर्नेलाई पनि गार्‍हो हुन्छ । तीजमा व्रत बस्ने, मठमन्दिर जाने तथा नाचगान गरिने हुँदा वाटरप्रुफ मेकअप गर्नुपर्छ । क्लिन्जिङ क्रिमले अनुहार सफा गर्ने, ओयली स्किन छ भने वेट टिस्युले अनुहार सफा गर्ने अनि हल्का मोइस्चराइजर लगाएर स्किन टोनअनुसारको फाउन्डेसन लगाउने ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

क्याफेमा चिसो चिया र कथा

कल्पना आचार्य,जेष्ठ ६, २०७२
यतिबेला म सहर नामको एउटा अव्यस्थित बस्तीभित्र कहिल्यै नउकासिने गरी भासिएकी छु अथवा यसो भन्दा पनि हुन्छ अब मेरो जीवनको कुनै गन्तव्य छैन।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

मनको भारी कसरी हलुका हुन्छ ?

श्रावण १०, २०७२
मानव शरीरभित्र यस्तो यन्त्र छ जसलाई मन भनिन्छ । मानवीय मन अति नै चञ्चल हुन्छ । हरक्षण त्यो मन हावासमान दौडिरहेको, उफ्रिरहेको हुन्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

डराउनु ठीक होइन

रोजिन शाक्य,असार ६, २०७२
हाम्रा बालबालिका पहिलो पटक कहिले डराएका थिए ? बादलको गर्जनले, कोठामा अचानक अँध्यारो हुँदा, भूकम्प जाँदा, भीडमा अभिभावकको हात छुट्दा
-- पुरै पढ्नुहोस् --

एयर होस्टेजमा करियर

सरस्वती कटुवाल,भाद्र २, २०७२
एयर होस्टेज भन्नेबित्तिकै प्रायः मानिसको दिमागमा सुन्दर र आकर्षक युवतीहरू मीठो मुस्कानसहित उडान सेवामा खटिएको तस्बिर अघि आउँछ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --