माल्भिका सुब्बा

सास गन्हाउने समस्या

नारी संवाददाता ,जेष्ठ १४, २०७५
दुईवटा दाँतको बीचमा ग्याप भए इन्टर डेन्टल ब्रस प्रयोग गर्न सकिन्छ । यसका साथै जिब्रो पनि क्लिनरले सफा गर्नुपर्छ । गिजाबाट रगत आएर पनि सास गन्हाउने समस्या सिर्जना हुन्छ । त्यसैले प्रत्येक ६–६ महिनामा डेन्टिसकहाँ गएर दाँत सफा गराउनुपर्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

योङ अचिभर रेखा

नारी संवाददाता ,जेष्ठ १३, २०७५
विख्यात विद्वान् जोन उडेन भन्छन्– युवाहरू उपयुक्त ढाँचा चाहन्छन्, आलोचना होइन । यसले के प्रस्ट्याउँछ भने युवाहरू अघि बढ्न उत्प्रेरणा चाहन्छन्, रिवार्ड चाहन्छन् । पाउलो पिकासोले युवासँग उमेर हुँदैन भने झैं यिनीहरू हरेक कुरामा आँटिला हुन्छन् आफूलाई न त प्रौढ मानेर निस्क्रिय बस्न चाहन्छन् न शिशु मानेर बढी सक्रिय हुन्छन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

अन्तर्मनको शक्ति

नारी संवाददाता ,जेष्ठ १३, २०७५
मनमा अलग–अलग भाव उत्पन्न हुन्छन् । कुनै राम्रो त कुनै नराम्रो । भय, क्रोध, चिन्ता आदि नकारात्मक भाव हुन् । प्रेम, सेवा, भक्ति, दान एवं निर्भरता सकारात्मक भाव हुन् । यसमा मनका अवगुणलाई हटाएर राम्रो गुणको विकास गर्नु आवश्यक हुन्छ । घर, गृहस्थी, व्यापार तथा कार्यालयमा कतिपय अवस्थामा मनुष्यको मनोबल कमजोर बन्न पुग्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

बडी सेप टोन गरी सेपअप बडी

मेची बादे श्रेष्ठ,जेष्ठ ११, २०७५
वेट मात्र होइन बडी सेप, बडी लुज भएको टोन गर्ने, कुनलाई फोकस गर्ने, थाइ, वेस्ट कहाँ लुज छ, टोन गरी सेपअप बडी बनाइन्छ । यो थेरापी मेसिनले अप्रेसन गर्ने होइन पिसाब र दिसाबाट शरीरको अतिरिक्त बोसो बाहिर पठाउने हो ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

सेलिब्रेटी फेसन र फिटनेस

सिर्जना दुवाल श्रेष्ठ,जेष्ठ ११, २०७५
छालाको सुरक्षाप्रति सचेत श्वेता कहिल्यै लहैलहैमा लागेर कस्मेटिक्स प्रोडक्ट प्रयोग गर्दिनन् । स्किनका लागि नियमित ट्रिटमेन्ट, क्लिन्जिङ एवं फेसियल गराइरहने श्वेता हयात होटलस्थित पार्लरको नियमित ग्राहक हुन् । केशलाई महिलाको गहना मान्ने श्वेता हेयर ट्रिटमेन्टका लागि विपिन हेयर सैलुन पुग्छिन् । उनी आफ्नो मेकअप आफैं गर्छिन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

पीडाविरुद्ध लड्ने सूत्र

नारी संवाददाता ,जेष्ठ १०, २०७५
मांसपेशी, जोर्नी तथा ढाडको हड्डीको पीडा आज पनि ठूलो समस्याका रूपमा छ । धेरै मानिस यो समस्याबाट पीडित छन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

महिला पत्रकार टोली सगरमाथा शिखरमा

नारी संवाददाता ,जेष्ठ ९, २०७५
बस्नेतसहित बुधबार सगरमाथाको शिखरमा पुग्नेमा टिम लिडर रोजिता बुद्धाचार्य (बिपी कोइराला मेमोरियल प्लानेटोरीयम अब्जरभेटरी र विज्ञान संग्रहालय), मेघा टेलिभिजनकी कल्पना महर्जन र स्वतन्त्र पत्रकार देउराली चाम्लिङ छन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

योङ अचिभर

नारी संवाददाता ,जेष्ठ ९, २०७५
पाउलो पिकासोले युवासँग उमेर हुँदैन भने झैं यिनीहरू हरेक कुरामा आँटिला हुन्छन् आफूलाई न त प्रौढ मानेर निस्क्रिय बस्न चाहन्छन् न शिशु मानेर बढी सक्रिय हुन्छन् । युवाहरू ती हुन् जसले जीवन सुन्दर देख्ने चाहना राख्छन्, जो आफूमा यस्तै सुन्दरता देख्ने खुबी राख्छन् उनीहरू कहिल्यै बूढा हुँदैनन्–फ्रान्ज काफ्काको यो भनाइ निकै मर्मस्पर्शी छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

भावुकता मेरो कमजोरी

उपासना घिमिरे,जेष्ठ ८, २०७५
मेरो कर्मसबै नेपाली बिरामीको हितमा समर्पित ।मेरो परिवारआशा–भरोसा ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

श्रृंखला खतिवडा

नारी संवाददाता ,जेष्ठ ३, २०७५
म आफ्नो पहिरन मिलाएर अघि बढ्न ठिक्क परिसकेकी थिएँ । मेरो नाम घोषणा हुँदा खासै अचम्म वा अनौठो लागेन, किनभने मैले त्यो क्षणको कल्पना पहिले नै गरिसकेकी थिएँ । मेरो आत्मविश्वास नै मेरो जितको मुख्य कडी हो ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

रोजगारीका लागि असल शासन चाहिन्छ

लक्ष्मी भण्डारी थापा,चैत्र २०, २०७४
सानो बच्चा अनि उचाइमा पुगिरहेको करियर, यो समय उनका लागि निकै जटिल रह्यो । होटल अन्नपूर्ण, फिस्टेल लज पोखरा तथा जगतपुर लज चितवन गरी हाल उनको मातहतमा ५ सयभन्दा बढी कर्मचारी छन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

साहसी महिला

नारी संवाददाता ,कार्तिक २५, २०७३
अहिले नेपाली महिला तुलनात्मक धेरै अगाडि बढिसकेका छन् । समाजले महिलालाई हेर्ने दृष्टिकोणमा पनि परिवर्तन आउन थालेको छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

महिलामा ग्लास सिलिङको असर

लक्ष्मी भण्डारी थापा,जेष्ठ ८, २०७५
विशेषत: हिलारी क्लिन्टनको सक्रियतामा पश्चिमा मुलुकमा व्यापक चर्चामा रहेको ग्लास सिलिङ मुद्दा अब नेपालमा पनि उठाउनुपर्ने समय भैसकेको छ । अहिले नेपाली महिलाहरू पनि नीति निर्माण तहसम्म पुग्न प्रयास गरिरहेका छन् । महिलाहरू ग्लास सिलिङभन्दा माथि उठ्न नसक्नुका विविध कारण छन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

टिनएज नाइट पार्टी मेकअप

सुष्मा थापा, सौन्दर्यकर्मी, जेष्ठ ७, २०७५
पहिरन, छालाको रंग तथा अनुहारको सेप हेरी सोहीअनुसार प्रसाधन प्रयोग गर्नुपर्छ । टिनएजका लागि मस्कारा तथा लाइनर महत्वपूर्ण हुन्छन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

सेलीब्रेटी लुक्स मेकअप

नारी संवाददाता ,कार्तिक २४, २०७४
मोडल पूजा श्रेष्ठको अनुहार लाम्चो भएकाले सबैभन्दा पहिले उनको आइब्रोलाई राउन्ड सेपमा मिलाइएको छ । सेलीब्रेटी लुक्सका लागि केही ग्ल्यामरस लुक्स दिनुपर्ने भएकाले आइमेकअपमा कट स्मोकी आइज एवं क्रिज गर्नुपर्छ । कट क्रिज कन्सिलिङ एरियामा लाइट कलरको आइस्याडो तथा स्मोकीमा ब्राउन कलर प्रयोग गरिएको छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

मायालु वातावरणमा मन्टेश्वरी शिक्षा

लक्ष्मी भण्डारी थापा,चैत्र ५, २०७४
दक्ष जनशक्ति उत्पादन हुनु भनेको मुलुक समृद्धिको बाटोतर्फ थप एक कदम अघि बढ्नु हो । एउटा अब्बल व्यक्तिले देशका लागि जति योगदान गर्नसक्छ सय जना असक्षमले पनि त्यति गर्न सक्दैनन् । ह्युमेन डेभलपमेन्ट नै मुलुकको विकासको पहिलो खुड्किला हो ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

युवा जोसमा अश्लेषा र त्रिशाला

नारी संवाददाता ,वैशाख १२, २०७४
३ वर्षअघिदेखि पत्रपत्रिका तथा विज्ञापनहरूमा छाइरहेकी अश्लेषा राणाले आफू मोडलिङमा लाग्छु भनेर योजना बनाएकी थिइनन् ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

अफिसमा कस्तो हुनुपर्छ व्यवहार

नारी संवाददाता ,माघ २५, २०७३
अफिसमा काम गर्दा निकै विचार पुर्‍याउनुपर्ने हुन्छ । व्यवहारकै कारण प्रिय वा अप्रिय हुने भएकाले राम्रो व्यवहार गरेर सबैको प्रिय बन्न सकिन्छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

महिलाका लागि रोजगारी

नारी संवाददाता ,श्रावण १३, २०७४
अहिले सरकारी तथा निजी क्षेत्रबाट प्राकृतिकका साथै आयुर्वेदिक उपचार केन्द्र एवं अस्पताल स्थापना हुने क्रम बढेको छ । यसले होलस्टिक नर्सिङमा रोजगारीको सम्भावना बढाउँदै लगेको छ । अहिले विश्वमै आयुर्वेदिक एवं प्राकृतिक चिकित्सा विधि लोकप्रिय हुँदै गएको छ ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

व्यवहार गर्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरू

सिर्जना दुवाल श्रेष्ठ,वैशाख १९, २०७५
कतिपय अभिभावक आफ्ना छोराछोरीको राम्रो रिजल्ट आउँदा निकै खुसी हुने र केही बिग्रिए रिसाउने, कराउने, गाली गर्ने प्रवृत्तिका हुन्छन् जुन उनीहरूको मानसिकताका लागि निकै घातक हुन्छ । फलत: बालबालिकाहरू अभिभावकसँग आफ्ना मनका कुरा व्यक्त गर्न डराउँछन् र उनीहरू के गरिरहेका छन् भन्ने कुरा अभिभावकलाई अत्तोपत्तो हुँदैन ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --

स्मार्ट बन्ने मन्त्र

सिर्जना शर्मा,फाल्गुन २१, २०७३
घटना महाअष्टमीको दिनको हो । घरमा जम्मा भएका आफन्तहरू बैठकमा गफ, हाँसोमजाक तथा तासमा रमाइरहेका थिए । भान्सामा विशेष परिकार बन्दै थिए । दसैंका बेला मासु त अनिवार्य पाक्ने भैहाल्यो ।
-- पुरै पढ्नुहोस् --